Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Tiedämme jo, että elämme maaseutu on fantastinen mielenterveydellesi, ja viheralueita pidetään usein stressiä aiheuttavina ympäristöinä, joilla on positiivinen vaikutus hyvinvointiisi.
Mutta käy ilmi, että asuminen meren rannalla saattaa olla vielä parempi vielä. Tässä on neljä syytä, miksi sinun kannattaa siirtyä rannikolle heti ...
1. Meri-ilma auttaa nukkumaan paremmin
"Mereilma on hyvä nukkumaan, koska se on yleensä puhtaampaa ja raikkaampaa ilmaa, ja siinä on korkeammat happea voi parantaa unta ", tohtori Natasha Bijlani, Lontoon Priory's Roehampton -sairaalan konsulttipsykiatri. kertoi Metro.
"Aaltojen ääni voi olla hyvin rauhoittavaa aivoille. Jos rentoudut, tämä voi auttaa puhdistamaan mielen, alentamaan stressitasoa ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. "
2. Meri auttaa sinua rentoutumaan ja kohtaloon
Merenranta liittyy myös useimpien ihmisten iloisiin lomiin, ja se liittyy rentoutumiseen, rauhallisuuteen ja lepoon.
Kun otat valtameren valtavan edessäsi, se voi myös auttaa asettamaan asiat näkökulmaan. Pienet huolet saattavat tuntua merkityksettömiltä, kun katsotte kunnioitusta tulevia aaltoja kohtaan.
Ascent / PKS Media Inc.Getty-kuvat
3. Voit todennäköisemmin käyttää
Asuminen meren rannalla on kuin oma massiivinen uima-allas, joka tarjoaa sinulle mahdollisuuden liikkua ilmaiseksi. Sinun ei tarvitse liittyä kuntosaliin käyttääksesi uima-altaan palveluita, mutta voit vain suunnata alas ranta ilman kustannuksia ollenkaan.
Uinti meressä ei vain tarjoa henkistä taukoa, vaan se on loistava myös fyysiselle terveydellesi, auttaa hallitsemaan painoa, vähentää sydänsairauksien riskiä ja alentaa verenpainetta.
Uinti ei ole ainoa liikunnan muoto, jota rannikolla on tarjolla. Voit osallistua purjehdukseen, surffaukseen, rannikon kävelyyn, villieläinten tarkkailuun ja muihin. Ympäristö voi olla suuri motivaatio.
4. Asuminen meren rannalla on rauhallisempaa kuin viheralueet
On selvää, että meren rannalla asuminen on rauhallisempaa kuin kaupungeissa oleskelu. Mutta a Vuoden 2016 tutkimus, se on oikeastaan jopa rauhoittavampi kuin viheralueet. Tämä johtuu siitä, että meri on luonnollista ja tarjoaa tilaa, avoimuutta ja raitista ilmaa.
Historiallisesti potilaita lähetettiin usein lomalle meren rannalle parantamaan heidän terveyttään. Nämä ruuhkattomat paikat voivat vähentää stressitasoa.
Joten jos et asu rannikon vieressä, voit aina varata sen ansaitun merenrantaloman tunteaksesi rannikkoelämän edut.