Paistettuja munia, pinaattia ja tomaatti resepti

  • Jan 06, 2020
paistetut munat pinaatin ja tomaatin kanssa

Andrew Purcell

Maukasta aamiaista tai brunssia (tai jopa helppoa illallista) tarjoava ruokalaji, joka varmasti tekee vaikutuksen kenelle tahansa osallistuvalle.

Mainos - Jatka lukemista alla

Cal / Serv: 207

saadaan: 4

Prep-aika: 0 tuntia 20 min

Kokonaisaika: 0 tuntia 40 min

ainekset

2 rkl. oliiviöljy

1 keskipitkä sipuli

5 oz. tuoretta vauva-pinaattia

1 voi kokonaisia ​​tomaatteja

1 tl. jauhettu kumina

1 tl. suola

1 tl. Tuorejauhettu paprika

1/2 tl. makea paprika

2 tl. Tulinen kastike

4 isot munat

1/4 c. Murtunut feta

ohjeet

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F. Sillä välin lämmitä öljy keskipitkällä kattilassa keskitasolla korkealla. Lisää sipuli ja kypsennä pehmeäksi noin 5 minuutiksi. Lisää pinaattia ja kypsennettyä, kunnes ne ovat vain kypsyneet, noin 2 minuuttia. Poista lämmöltä.
  2. Sekoita tomaatit, kumina, suola, pippuri, paprika ja haluttaessa kuuma kastike keskipitkässä kulhossa. Lisää sipuli-pinaatti-seos ja sekoita yhdistää. Jaa neljä öljyttyä 10 unssia ramekiinia.
  3. Krakkaa muna kunkin ramekinin keskelle ja ripottele sitten fetaan. Paista, kunnes valkoiset ovat asettuneet, mutta keltuaiset pysyvät pehmeinä, 12-15 minuuttia.
    instagram viewer