Paistettuja munia, pinaattia ja tomaatti resepti

  • Jan 06, 2020
click fraud protection
paistetut munat pinaatin ja tomaatin kanssa

Andrew Purcell

Maukasta aamiaista tai brunssia (tai jopa helppoa illallista) tarjoava ruokalaji, joka varmasti tekee vaikutuksen kenelle tahansa osallistuvalle.

Mainos - Jatka lukemista alla

Cal / Serv: 207

saadaan: 4

Prep-aika: 0 tuntia 20 min

Kokonaisaika: 0 tuntia 40 min

ainekset

2 rkl. oliiviöljy

1 keskipitkä sipuli

5 oz. tuoretta vauva-pinaattia

1 voi kokonaisia ​​tomaatteja

1 tl. jauhettu kumina

1 tl. suola

1 tl. Tuorejauhettu paprika

1/2 tl. makea paprika

2 tl. Tulinen kastike

4 isot munat

1/4 c. Murtunut feta

ohjeet

  1. Kuumenna uuni 400 asteeseen F. Sillä välin lämmitä öljy keskipitkällä kattilassa keskitasolla korkealla. Lisää sipuli ja kypsennä pehmeäksi noin 5 minuutiksi. Lisää pinaattia ja kypsennettyä, kunnes ne ovat vain kypsyneet, noin 2 minuuttia. Poista lämmöltä.
  2. Sekoita tomaatit, kumina, suola, pippuri, paprika ja haluttaessa kuuma kastike keskipitkässä kulhossa. Lisää sipuli-pinaatti-seos ja sekoita yhdistää. Jaa neljä öljyttyä 10 unssia ramekiinia.
  3. Krakkaa muna kunkin ramekinin keskelle ja ripottele sitten fetaan. Paista, kunnes valkoiset ovat asettuneet, mutta keltuaiset pysyvät pehmeinä, 12-15 minuuttia.
    instagram viewer