Puutarhanhoito lisää onnellisuutta ja mielenterveyttä, mutta nuoremmat ihmiset katoavat

Keskimääräinen ikä, jonka britit pääsevät puutarhanhoitoon, on 41 vuotta, joten pidetään mielessä, että tämä ulkoiluaktiviteetti on hieno mielenterveytesi, tämä tarkoittaa sitä, että nuoremmat sukupolvet eivät potentiaalisesti pysty nauttimaan sen psykologisista eduista.

Äskettäinen tutkimus AXA-vakuutus on havainnut, että 50% puutarhanhoitoa harjoittavista ihmisistä sanoo kokeneensa parannusta onnellisuutta, kun taas 44% myönsi tuntevansa matalampaa stressiä ja ahdistusta tultuaan viherpeukalot.

Mutta nuoret ovat paljon vähemmän vihreitä sormea ​​kuin vanhemmat kollegansa, vain 25% 18–34-vuotiaista osallistuu harrastukseen. Yli 55-vuotiaiden ryhmässä 55 prosenttia nauttii puutarhanhoitoa. Vanhemmat sukupolvet uskovat, että puutarhanhoito on opettanut heille heidän henkistä ja fyysinen terveys ja kuinka tärkeätä on olla ulkona heidän yleisen onnellisuutensa kannalta.

Mielenterveysrahaston mukaan 70% 18-34-vuotiaista kokee mielenterveysongelmia, kun taas vähintään 55-vuotiaista 58%. Joten puutarhanhoito voi olla hyvä työkalu heidän onnellisuuden lisäämiseen ja ahdistuksen vähentämiseen.

Nähdään puutarhanhoidon psykologiset ja fyysiset hyödyt on jo kauan tiedossa, miksi nuoret eivät osallistu?

Yksi suurimmista syistä, jonka vuoksi nuoret eivät käytä puutarhanhoitoa, johtuu yksinkertaisesti puutarhan puutteesta. Tutkimuksessa havaittiin myös, että nuoret viettävät nyt enemmän aikaa verkossa ja vähemmän ulkona, 18–24-vuotiaina ikäiset viettävät vain keskimäärin viisi tuntia kuukaudessa ulkopuolella - kaksi kolmasosaa vähemmän aikaa kuin 55 - tai 55 - vuotiaat yli.

"Kun kyse on mielenterveydestä ja osallistumisesta toimintaan, joka parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointiamme, nuori ihmiset voisivat ehdottomasti oppia yhden tai kaksi vanhemmilta sukupolvilta ", sanoo AXA: n toimitusjohtaja Gareth Howell Vakuutukset. "Puutarhanhoito ei tarkoita pelkästään kukien istutusta ja nurmikon leikkaamista; se on oikeastaan ​​erittäin terveellinen harrastus, joka voisi viime kädessä parantaa monien ihmisten elämää.

"Se, että puutarhanhoito voi auttaa vähentämään stressiä, parantaa fyysistä kuntoa ja saada meidät takaisin luontoon, on hämmästyttävää, kun mietit sitä."

Howell toteaa seuraavaa: "Jopa muutama tunti viikossa voisi auttaa meitä kaikkia näkemään terveydessämme huomattavan parannuksen, ja kun otat huomioon kyseisen nuoren Nykyään ihmiset kokevat enemmän psykologisia ongelmia kuin koskaan, se tarjoaa heille yksinkertaisen tavan ryhtyä positiivisiin toimiin mielenterveyden parantamiseksi terveyttä."