Kyseessä ei ole ylempi salaatti - mustasilmäiset herneet, grillatut vihreät sipulit, rypäletomaatit ja viipaloitu kurpitsa, joka on päällystetty vinaigrettellä tekee tästä aterian, jota odotat.
Resepti: Ajeltu squash-salaatti
Makeaa pimiento-salaattiseosta täydentää terävä Cheddar-juusto, salaatti, kalkkuna ja pekoni tässä helpossa lounasaikaisella voileipällä.
Resepti:Pimiento Salad Club -voileivät
Koska tämä voileipä ei vaadi monia ainesosia ja on niin helppo valmistaa, se sopii erinomaisesti nopeaan lounasaikaan. Se on hieno tapa käyttää jäljellä olevaa kanaa, ja voit lisätä jalapeñon ylimääräisen potkun.
Resepti:BBQ-kanavoileivät ja marinoidut kurkut
Tästä lounasaikaisesta suosikista, jota on päivitetty tuoreella mayolla, voimaisella Bibb-salatilla ja hitaasti keitetyllä makealla sipulilla, ei ole mitään selkeää.
Kirkas idea: Haluatko täydelliset kovaksi keitetyt munat joka kerta? Aseta ne kylmää vettä sisältävään ruukkuun ja kiehauta. Poista se lämmöltä, peitä ja odota 12 minuuttia ennen kuorintaa.
Resepti:Muna-salaatti- ja karamellisoitu-sipulivoileivät
Valaisu! Käytä salaattina vain valkoisen kalkkunan kalkkunaa ja vähennä pekoni ja sinihomejuusto puoleen. Korvaa kastike korvaamalla mayo 2 rkl oliiviöljyä. Yhteenlasketut säästöt? 74 kaloria ja 8 grammaa rasvaa per voileipä.
Resepti:Turkki-Cobb-voileivät
Tee kuori tyhjästä meidän Kotitekoinen pizza taikina Edellinen yö. Tee työssä salaattisalaattia: heitä arugulaa ja puolittua rypäletomaattia oliiviöljyllä ja punaviinietikalla; mausta suolalla ja pippurilla. Odota, kunnes juuri ennen tarjoilua lisää salaatti, ja koristele raastetulla provolonilla, raastetulla parmesanilla ja Kotitekoinen Ricotta.
Paahta punajuuret tälle lounaalle eilen illalla, jäähdytä ne sitten, jotta ne pysyvät tuoreina koko viikon. Voit koota salaatin, joka vie vain muutaman minuutin, aamulla ennen töitä.
Resepti: Paahdettua sokerijuurikkaata ja Mizuna-salaattia
Tämä lisuke toimii tyydyttävänä lounaana hyödyntämällä tuoreita kausituotteita, kuten maissia, tomaattia, basilikaa ja lima papuja.
Resepti: Grillattua suklaakokoa
Korosta tämä riisimainen pasta yksinkertaiselta puolelta tyydyttävään pääpalaan kirkkailla Välimeren kosketuksilla: sitkeä sitrushedelmä, tuoksuva tilli ja suolainen juusto.
Resepti: Orzo kanssa kesäkurpitsaa, tilliä ja fetaa
Perunakeitot ovat usein raskaita, kermaisia ja täynnä rasvaa. Mutta tämä resepti käyttää perustana terveellistä kananliemettä kerman sijasta kevyemmäksi ja terveellisemmäksi versioksi, jonka voit lämmittää helposti lounaalle.
Resepti: Peruna-purjokeitto
Käytä esivalmistettua empanada-taikinaa, täysin valkoista kananlihaa ja vähärasvaista maitoa tämän terveellisen, helpon syömisen lounaan tekemiseen.
Resepti: Kana potin liikevaihto
Tämä helppo salaattia, pippurista, hienoa mangoa ja pistävää sinihomejuustoa, on herkullinen lounas, jonka valmistus vie vain 10 minuuttia.
Resepti: Arugula, mango ja sinihomejuustosalaatti
Ohita myyntiautomaatti ja tavoita sen sijaan nämä tyhjästä valmistetut sirut. Heitä ripustetaan tuoreella rosmariinilla, rapealla merisuolalla ja säröillä pippurilla.
Resepti:Rapeita rosmariiniperunalastuja
Anna avokadojen mieto, pähkinämaku maistua Sveitsin juustoon tässä klassisessa voileipässä. Slather-patonkeja voisineppisilla levitä, sitten kaada avokadolla ja viipaleilla savuista kinkkua.
Resepti:Avokado ja kinkkuvoileivät
Tätä kolmikerroksista voileivää ankkuroidaan herkullisen kanan, pekonin, pihvitomaatin ja punasipulin suuvesikerrokset kotitekoisen wasabi-majoneesin hiomalla.
Resepti:Kolmikerroksinen kana-voileipä