Kuinka välttää hikisen jalkojen saamista kesällä

Hikoilu hikoilu voi olla hankalaa parhaina aikoina, mutta kun hikoilet jalkaa kuumalla, kuumalla säällä, se tulee paljon stressaavammaksi. Koska kukaan ei halua haisevia jalkoja.

Mutta podiatristina Dina Gohil, jonka kanssa joukkue on Canespro-sieni-kynsienhoitosetti, selittää, jalkoihisi on todella hyvä syy. "Suurin pitoisuus hikirauhasista löytyy jaloistamme", hän sanoo. "Hikirauhasten luonnollinen tarkoitus on tarjota haihtuvalle iholle kosteutta auttaakseen meitä jäähtymään. Se on kehomme tapa säädellä kehon lämpötilaa. "

Joten sillä voi olla tarkoitus, mutta se ei tarkoita, että se ei ole ärsyttävää ja toisinaan kiusallista. Joten Dina on jakanut joitain helppoja tapoja estää hikinen jalka skenaario.

1. Sijoita nahkakenkiä

Myönnettäköön, että ne ovat edullisempia, mutta jalat kiittävät sinua siitä pitämällä viileänä ja kuivana. Dina selittää, että nahka on "hengittävä ja joustava materiaali", joka on paljon parempi jaloillesi kuin "patentti tai muovi kengät, eivät salli suurta ilmanvaihtoa ja vangitsevat hiki kenkässä pitäen lämpimämmän ympäristön jalat."

2. Jätä tilaa

Ovatko kengät oikean kokoisia? "Jos kengät ovat liian tiukkoja, se voi puristaa varpaat yhteen, jättämättä paljon tilaa liikkumiselle", sanoo Dina. selittää kuinka tämä vuorostaan ​​"ei salli ilman kulkemista varpaiden ja jalkojen läpi, mikä lisää hikoilun todennäköisyyttä jalat."

3. Vaihda kengät

Me tietää voit kasvaa kiinnittyneenä pariin, joka on täydellinen tasapaino mukavuuden ja kauneuden välillä, mutta antaa jaloillesi taukoa silloin tällöin. "On suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kenkäparia koko viikon ajan, jotta äskettäin kuluneet parit pääsevät ilmaan", sanoo Dina huomauttaa, että se ei vain estä jalojasi haistumasta, vaan myös "vähentää sienen kehittymisen todennäköisyyttä" infektiot".

4. Käytä vuodenajasukat

Pohjimmiltaan ei ole mitään syytä lahjoittaa paria paksuja ja villaisia ​​kesän aikana. Jalat tulevat aivan liian lämpimiksi. "Varmista, että käytettävät sukat ovat sopivia ympäristölle / säälle / aktiivisuudelle, jossa olet", sanoo Dina, joka lisää: "Paksujen sukkien käyttäminen ympäri vuoden ei auta vähentämään hikeä lämpimämpänä vuodenaikoina. Vaihda sukat myös päivittäin ja varmista, että ne ovat mukava hengittävä synteettinen sekoitus. "

5. Käytä jalkadeodoranttia

Tämä ei kuulosta niin hohdokkaalta, mutta se voi vaikuttaa samalla tavalla kuin kaivoihin. Jos sinulla ei ole jalkojen deodorantteja, jotka rentoutuvat makaavan ympärilläsi, voit kuitenkin kokeilla "kirurgisen väkevän puuvillan käyttöä päivittäisen pesemisen jälkeen kuivalla jalalla ja varpaiden välissä", Dina sanoo.

6. Pysy hydratoituneena

Tämä on mukava ja yksinkertainen. "Juominen runsaasti vettä on toinen hieno tapa vähentää hikoiltujen jalkojen todennäköisyyttä. Kun kehosi on hydratoitunut perusteellisesti, kehon on helpompaa säätää kehon lämpötilaa, joten hikoilu todennäköisemmin on niin vähäistä ", jalkaterapeutti selittää.

Mene nyt nauttimaan hikeästä jalkattomasta kesästä.