Jimmy Kimmel Kadonnut 25 puntaa seuraamalla tätä trendikkäättä ruokavaliota

Välillä isäntä Oscar, toimittaa sydäntäsärkevät monologit, ja asettamalla lapsilleen Instaworthy-pannukakkuja, Jimmy Kimmel on epäilemättä yksi vilkkaimmista miehistä televisiossa. Tämä myöhäisillan eläinlääkäri on myös täydellinen ruokavalio - ja hän on ensimmäinen myönnä se.

Nuorempiensa vuosien aikana hän sitoi usein siipiä, pastaa ja pihviä. Ajan myötä hänen huonot tapansa saivat hänestä parhaan. Kimmel tunnusti että hän ei edes tiennyt kuinka paljon hän painoi suurimman osan aikuiselämästään. Vuonna 2010 hän osti ensimmäisen asteikonsa ja hämmästyi numerosta - 208 puntaa.

Juuri niin tapahtui, että tänä aikana tohtori Oz esiintyi näyttelyssään, Jimmy Kimmel Live. Haastattelun aikana tohtori Oz kertoi Kimmelin huonoista ruokailutottumuksista ja liikunnan puutteesta - ja kuten odotettiin, Kimmel teki siitä vitsin. "Seuraavana päivänä hän soitti minulle ja sanoi:" Olen huolissani sinusta. Olet nuori mies. Sinun on pidettävä huolta itsestäsi. ' Olin kuin: "Tiedätkö mitä? Tohtorin Ozin ei pitäisi välittää enemmän terveydestäni enemmän kuin minä ", hän kertoi

Miesten lehti.

Siitä lähtien hän alkoi ottaa terveyttään vakavasti. Seuraavan kahdeksan viikon ajan hänen päivittäinen ruokavalionsa koostui kahdesta proteiinipuristuksesta ja pienestä illallisesta. Sitten hän siirtyi tiukkaan 2000 kalori päivässä ruokavalioon. Hän näki nopeita tuloksia ja menetti lopulta itsepäiset 25 kiloa, joita hän oli kuljettanut vuosia.

Sieltä hän löysi 5: 2 ruokavalio - menetelmä ajoittainen paasto kuulemma kuuluisuuksien, kuten Beyonce ja Benedict Cumberbatch, rakastamat. Hän syö mitä haluaa viisi päivää viikossa ja syö sitten alle 500 kaloria kahdessa muussa päivässä. Maanantaina ja tiistaina - päivinä Kimmel rajoittaa ruokavaliota - hän juo kahvia ja syö suolakurkkua, munavalkuaisia, omenoita, maapähkinävoita ja kaurajauhoa.

"Sain idean BBC: n dokumenttielokuvasta tästä intialaisesta miehestä, joka näytti olevan noin 138 vuotta vanha, ja sanoi, että hänen salaisuutensa oli vakava kalorirajoitus", hän kertoi. Miesten lehti.

Kimmel myöntää, että vaikkakin äärimmäinen monille, tämä ruokavalio on antanut hänelle mahdollisuuden pysyä vakaana terveellisissä 182 kilossa - 28 kiloa vähemmän hänen suurimmasta painostaan. Hän väittää myös, että tämän hoidetun ruokavalion noudattaminen on saanut hänet arvostamaan hyvää ruokaa.

Vaikka tämä ruokavalio toimii Kimmelille, Jaclyn London, MS, RD, CDN, Ravitsemusjohtaja Hyvä taloudenhoitolaitos, sanoo, että sinun tulee välttää kaikenlaista ajoittaista paastoa, jos olet raskaana, imetät, diabeetikko, joilla on heikko immuunijärjestelmä tai jotka ovat aiemmin kamppailleet syömishäiriöiden kanssa.

Jos olet selkeä, Lontoo suosittelee rentoutumista tähän ruokavalioon - ja varastointia ravintoaineiden tiheään ruokia "juhlapäiviksi". "Aloita kokeilemalla varhaisen linnun erikoista illallisella", sanoo Lontoo. "Sulje sitten keittiö ja syö täysi aamiainen tavalliseen aikaan huomenna." Tietysti tarkista aina lääkäriltäsi ennen suurien muutosten tekemistä ruokavalioon.

Yksi asia on varma: Kimmelin ruoka-pakkomielle on jatkunut hulluista ruokavalioistaan ​​huolimatta. Hän jakaa usein pannukakkujen luomukset ja vuosittainen Italian juhla seitsemästä kalasta seuraajiensa kanssa. Lisäksi hän ottaa viitteitä kahdesta lähimmästä ystävästään, ammattikokista Chris Bianco ja Adam Perry Lang.

Viime vuonna hän kuitenkin kääntyi painopisteen pois omasta terveydestään kohti poikaansa Billyä. Billy syntyi vakava sydänsairaus, innostaa Kimmeliä kiinnittämään enemmän huomiota lasten terveydenhuoltoon. On selvää, että hänen lapsensa - Billy, Jane, Kevin ja Katie - motivoivat häntä pysymään kunnossa (samoin kuin ajatus BBQ-siipistä horisontissa).