Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
He ovat melko paljon luonnon täydellistä ruokaa.
Vesimelonit ovat yksi niistä mehukkaista lämpimällä ruoalla, jota kukaan ei voi vastustaa. Mutta riippumatta siitä, nostatko heitä suoraan tai teetkö minkä tahansa näistä herkullisia herkkuja, olet todennäköisesti ahkera siementen poistamisessa. (En voi olla ainoa, joka kuuli, että vesimeloni kasvaa sisälläsi, jos syöt niitä!)
Nyt vapautamme teidät virallisesti hankalista siementen poistotehtävistä, koska... odota sitä... sinä voida syö ne! Siemenistä todellakin tulee syötäviä, ravitsemukselliset voimalat heti itämisen jälkeen kuoritut ja kuivatut. Vaikka itäminen ei ole yksinkertaista, se ei ole tarkalleen viiden minuutin tehtävä, mutta se on sen arvoinen. (Tässä on miten.) Itäminen toistaa itävyyden, jolloin siemenet sulavat ja aktivoivat niiden ravintoaineet. Vesimelonien itämisprosessi eliminoi houkuttelemattoman mustan kuoren.
Itämisen jälkeen siemenet tekevät vähäkalorisen, proteiinipakatun välipala. Vain yhdessä unssissa on 10 grammaa proteiinia, enemmän kuin munassa löydät. Ne ovat myös B-vitamiinin, magnesiumin ja terveiden rasvojen tähtilähteitä.
Tiedämme, mitä ajattelet - itäminen näyttää vievän paljon aikaa. Se on, joten jos haluat ottaa pikakuvakkeen, sinulla on onnea, koska itäneet vesimelonin siemenet ovat nyt popping kaupoissa. Hurraa!
Jos olet uusi itäneiden siementen liikkeessä, sinun pitäisi tietää, että vesimelonin siemenet eivät kukoista hedelmien miniversioiksi. Ne maistuvat enemmän kuin auringonkukansiemenet, jotka ovat omalla tavallaan maukkaita, joten pidä tätä win-win-muodossa.
[kautta HuffPost]
alkaen:Naistenpäivä Yhdysvalloissa