4 yksinkertaista tapaa parantaa kodin ilmanlaatua

Se ei luultavasti ole jotain, jota harkitsemme hyvin usein, mutta kotomme ilmanlaadulla voi olla suuri vaikutus terveyteemme ja hyvinvointimme.

Kun ajattelemme raikkaan ilman saatavuutta, kuvantamme itsemme todennäköisesti ulkona - tunteen lämpimää tuulta maaseudun kentällä tai kylmän ilman pistettä lumen peittämän vuoren huipulla.

Mutta vietämme nyt 90% elämästämme rakennusten sisällä, joten kodin suhteen ilmanlaatu ei ole asia, jota voimme sivuuttaa, etenkin kun uusi tutkimus Velux paljasti vain neljäsosa Yhdistyneen kuningaskunnan asukkaista on täysin tyytyväisiä kotiensa ilmanlaatuun.

Hyvä sisäilmanlaatu ei vain paranna pitoisuustasoa ja auttaa meitä saamaan paremman yöunen, mutta vähentää myös energiakustannuksia. Televisioomaisuuden guru Sarah Beeny ehdottaa muutamia yksinkertaisia ​​tapoja auttaa sinua ja perhettäsi hengittämään hiukan raikkaammin:

1. Anna ulkona

Johdonmukainen, riittävä ilmanvaihto on avain hyvän sisäilman laadun saavuttamiseen. Kodin tuulettaminen avaamalla ikkunat niin paljon kuin mahdollista tarkoittaa, että päästät enemmän happea sisään ja poistetaan asiat, kuten ruoanlaittohajut, kaasut ja ajan myötä kertyvä kosteus. Kotien avaaminen on joskus vastoin vaistoamme, etenkin talvikuukausina pyrkiessämme säästämään Lämmityskustannukset, mutta on tärkeää löytää oikea tasapaino kodin hengittämisen ja energian välillä tehokkuutta.

Caiaimage / Martin BarraudGetty-kuvat

Helppo tapa saada raikas ilma virtaamaan oikeisiin paikkoihin on avaamalla ikkunat kylpyhuoneessa aina suihkutettaessa ja keittiössä aina keitettäessä, jolloin höyry ja hajut pääsevät pois. Näiden huoneiden ovien sulkeminen, kun ne ilmaantuvat, rajoittaa viileää ilmaa näihin tiloihin sen lisäksi, että höyryinen ilma kulkee matkustamasta muihin paikkoihin talossa.

Jos ikkunoiden avaaminen on vaikeaa päivällä, koska työskentelet kokopäiväisesti, harkitse niiden jättämistä auki yöllä (kunhan turvallisuus ei ole ongelma) tai kun olet kotona viikonloppuisin. Voi olla myös syytä tutkia sähköisiä kattoikkunoja, jotka voivat avautua ja sulkea automaattisesti säästä ja huoneenlämmöstä riippuen.

2. Harkitse luonnollisesti tuoksuvien tai hajusteettomien tuotteiden käyttöä

Monet yleiset kotitalouksien siivoustuotteet ja ilmanraikastimet käyttävät erityisiä kemikaaleja antamaan niille ominaisia ​​raikkaita ja tuoksuvia tuoksuja, joista niin monet meistä pitävät houkuttelevina. On yhä enemmän todisteita siitä, että kun nämä kemikaalit vapautuvat ilmakehään ja reagoivat ilmassa olevien yhdisteiden kanssa, ne tuottavat formaldehydiä sivutuotteena.

Haihtuvaksi orgaaniseksi yhdisteeksi (VOC) luokiteltu formaldehydi on normaali osa ympäristöämme pienet pitoisuudet, mutta monet asiantuntijat ovat neuvoneet, että altistuminen sisälle korkeille VOC-pitoisuuksille voi olla haitallista. Altistumisen rajoittamiseksi harkitse tuotteiden käyttöä, jotka ovat luonnollisesti hajustetut, hajusteettomia tai jopa luonnollisia puhdistusvaihtoehtoja. Käytä korvaavina eteerisiä öljyjä, laimennettuna vedellä suihkepullossa, sauvahajottajassa tai polttimessa - niistä on niin paljon ihania luonnollisia tuoksuja, joista valita.

3. Lisää vihreys

Yksi yksinkertaisimmista tavoista parantaa kodin ilmaa tulee suoraan luonnosta. Esteettisen vetovoiman lisäksi tutkimukset osoittavat, että kasvit ovat erittäin tehokkaita ilmanpuhdistimia ja voivat auttaa vähentämään suljettujen tilojen kemiallisia tasoja suodattamalla mahdollisesti haitallisia yhdisteitä. Tämä yhdessä sen tosiasian kanssa, että ne tuottavat happea, tarkoittaa, että heillä on valta tehdä sisäilmasta hengitettävä ilma huomattavasti terveellisemmäksi.

Verity WelsteadGetty-kuvat

4. Löydä tapoja minimoida lika ja pöly

Jopa pienet määrät likaa ja pölyä voivat kerääntyä ajan myötä ja vaikuttaa hengitettävän ilman laatuun. Pidä pinnat ja lattiat mahdollisimman puhtaina imuroimalla, kostealla pölyämisellä ja puhdistamalla, unohtamatta päästä huonekalujen alle, missä pöly voi viipyä. Poista roskat niin, että pölyllä ei ole mahdollisuutta kerätä ja vaihtaa vuodevaatteita säännöllisesti. Voit minimoida ulkopuolelta tulevan lian määrän varmistamalla, että sinulla on tukeva ovimatto tai edes harkita kotisi tekemistä kenkättömäksi alueeksi.

Jos teet rakennustöitä ja asut paikalla, käytä hienoja vesisumuja niin usein kuin mahdollista kostuta kohta - vesi auttaa punnitsemaan joitain pölyhiukkasia puhdistaen hengitetyn ilman, a vähän! Älä koskaan pyyhi, moppaa aina ja käytä mahdollisuuksien mukaan väliaikaisten seinien ja ovien rakentamista pitämään asuinalueesi pölynä mahdollisimman ilmaiseksi - jos rakentajat viettävät pari päivää tekemällä tämän projektin alussa, se maksaa osinkoja myöhemmin.

VELUX

alkaen Talo Kaunis Iso-Britannia.