Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Viimeaikainen ylellisyysneulontayrityksen tekemä kysely Toft on huomannut, että käsityö on hyvä terveydellesi. Toft, joka pitää luovuuskursseja ja myy käsityöpakkauksia käyttämällä kauniisti pehmeää villaa alpacas, puhui lähes 500 brittiläisen naisen kanssa ja huomasi, että käsityöllä on valtava stressiä vähentävä terveys hyötyjä.
Vastaajat kertoivat, että virkkaus auttoi heitä ahdistuksessa, masennuksessa ja stressissä, paransi mielenterveyttä ja tarjota lisää sosiaalisia mahdollisuuksia ja tapoja osallistua paikallisiin järjestelmiin, mukaan lukien kerätä rahaa hyväntekeväisyyteen.
Toftin perustaja Kerry Lord opetti itsensä virkkaamaan, kun hän oli raskaana ja on muuttanut siitä menestyvän liiketoiminnan. Hänen uusi kirja Edwardin Menagerie, joka on täynnä hänen upeita eläinmallejaan, on tullut merkittävä hitti. Hän sanoo: "Tutkimus osoittaa, että virkkaamisen toistuvat liikkeet voivat saada mielen rentoutumaan, syke ja verenpaine laskemaan ja stressitasot laskemaan."
1. Terapeuttinen neulonta
Joku muu, joka uskoo vakaasti, että käsityö on meille hyödyllistä, on Betsan Corkhill, kirjailija, kliinikko ja perustaja Stitchlinks, organisaatio, joka edistää terapeuttisen neulonnan ja ristipistojen käyttöä tutkimalla sitä johtaa ja käsityönopetuksen lisäksi auttaa ihmisiä perustamaan omat ryhmänsä kouluihin, sairaaloihin ja työpaikoilla.
Stitchlinks kerää tutkimusprojektina myös tarinoita ihmisiltä, jotka ovat huomanneet, että nämä käsityöt ovat auttaneet parantamaan heidän terveyttään. Betsan on jo kauan havainnut, että käsityöhön keskittyminen on suurta huomiota kipuun ja että tämä toiminta voi auttaa psykologisessa hyvinvoinnissamme, ja tämä on johtanut siihen, että hän julkaisi kirjan nimeltä Neuloa terveydelle ja hyvinvoinnille- Kuinka neuloa joustava mieli ja muuta ... (FlatBear Publishing, £ 11.99).
Tämä informatiivinen ja mielenkiintoinen kirja paljastaa kuinka terapeuttinen neulonta toimii luonnollisen rauhallisemman mielentilan aikaansaamiseksi sekä miten voimme parantaa yleistä hyvinvointiamme ja käynnistää paranemisprosessin rakentamalla samalla sosiaalisia verkostoja ja saadakseen käsityksen kuuluvat.
2. Voit käsitellä missä tahansa
Mikä on hienoa monissa käsitöissä, on niiden siirrettävyys, joten niiden luominen on usein helppoa missä oletkin, mikä lisää kykyä nostaa mielisi vielä enemmän, kun meillä on kipua tai olla surullinen.
Joka kerta kun luomme hattu, huivi tai hansikkaat, jopa silloin, kun pistopaikka on täällä, se rohkaisee janoamme kokeilemaan jotain uutta.
Betsan sanoo: "Uuden taiton oppimisen edut voidaan tuntea heti. Hyvä olo, jännitys ja saavutus uuden, etenkin haastavan tehtävän hallitsemisessa, on fantastinen ja lisää valtavasti itsetuntoa ja luottamusta. "
3. Henkilökohtainen käsityökokemus
Kun opetin itseni virkkaamaan muutama vuosi sitten, en tajunnut aivan kuinka terapeuttisesti hyödyllistä siitä tulee minulle. Uuden taiton oppimisesta saadun tyytyväisyyden lisäksi huomasin, että keskittyminen siihen liittyvään tehtävään antoi minulle todellisen keskittymisen tunteen, koska pystyin unohtamaan kaiken muun tapahtuvan.
Olin erityisen tyytyväinen itseeni, kun valmisin luova projekti ja tämä aloitti uuden pakkomielle - ja näyttää siltä, että koska käsityö monissa muodoissaan on viimeisin trendi, en ole ainoa yksi. Joten en ollut yllättynyt kuullessani Toft-kyselyn viimeaikaisia tuloksia.
4. Uudet käsityötaidot uudelle sukupolvelle
Siksi on välttämätöntä terveydellemme, että näitä käsityötaidoja opetetaan edelleen, ja tällä viikolla on nähty monia suuria nimiä Käsityön ja valmistumisen koulutus manifesti käynnistetään alahuoneessa.
Manifestissä kehotetaan asettamaan käsityöt takaisin koulutuksen ytimeen ja luomaan lisää reittejä ihmisille muun muassa käsityöläisten kehittämiseksi. Se on myös korostanut tosiasiaa, että tekeminen "myötävaikuttaa kognitiiviseen kehitykseen ja lisää hyvinvointia. Se kehittää luovuutta, kekseliäisyyttä ja ongelmanratkaisua ".
Lisätietoja artikkeleista aloittamiseksi ja osallistumiseksi neulontamaailmaan löytyy artikkelista Ison-Britannian käsinneulontayhdistysverkkosivuilla.