Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Se on mielenterveystietoviikko (10.-16.5.) ja tämän vuoden teemana on luonto.
Meille täällä klo Maaseutuelämää, ideoita mielenterveys ja ulkoilu kulkevat käsi kädessä, joten tällä viikolla meillä on upea joukko julkkiksia ja harrastajia, jotka jakavat vinkkejä siitä, miten voit todella Käytä luontoa hyvinvointisi parantamiseen. Kyse on NIIN paljon muusta kuin vain kävelystä.
Meidän Luonto ja mielenterveyteni videosarjat näkyvät Instagramissa koko viikon ajan ja myös täällä nettisivuilla. Saat kuulla:
SEURAA CL: ää INSTAGRAMISSA NYT
SÄTEI MEARS: MITEN OLLA SISÄLLÄ HYVÄ
Woodsman, tutkimusmatkailija ja kirjailija Ray Mearstell kertoo kuinka olla hiljaa, sekä sisäisesti että ulkoisesti, kun olemme ulkona. Ray sanoo, että meidän on "sallittava luonto sydämiimme" ja tultava nähtävyyksien, äänien ja toimintojen passiivisiksi vastaanottajiksi. Se on a tarkkaavaisuus ja metsäkylvyn mestarikurssi.
KATSO RAY MEARS
CL'S SARAH BARRATT: MITEN MUUNNAAN KAUPUNKI PARVEKE KIINTEISTÄ
Maaseutuelämää's ominaisuuksia Kirjailija Sarah Barratt on muuttanut Lontoon tasaisen parvekkeensa kukoistavaksi viljelyalueeksi, mikä todistaa, että kylvöstä ja viljelystä ei tarvitse saada suurta tilaa. Sarah sanoo, että se on ollut "pelin muuttaja" hänen mielenterveydelleen ja auttanut häntä voittamaan tunteen kiukkuinen ja ahdistunut. Seuraa Saaraa Instagramissa @sarahbarrattofficial.
KATSO SARAHIN PARVEKEMAAILLE
IOLO WILLIAMS: PUUTARHASI AVAAMINEN VILLIELÄINÖLLE
Kevätkello's Iolo Williams jakaa vinkkejä siitä, kuinka voimme rohkaista villieläimiä puutarhoihimme. Hän kutsuu sitä "voitoksi, voitoksi". Luonto ja villieläimet hyötyvät, samoin henkinen ja fyysinen terveytemme.
KATSO IOLO
Maaseutuelämää
CLEMMA-LOUISE PRITCHARD: TUTUSTU PAIKALLISIA MÄYRÄJÄ
MaaseutuelämääToimiva digitaalinen toimittaja Emma-Louise Pritchard esittelee meille paikallisen mäyrästönsä. Emma-Louise on kokeillut villieläinkameraa saadakseen tuntea olonsa tuottavaksi, määrätietoiseksi ja oppiakseen paikallisista elinympäristöistään. Jollekin, joka säännöllisesti kokee ahdistusta, Emma-Louise on löytänyt lohtua koulutuksesta. Seuraa Emma-Louisen Badgercamia Instagramissa @emmalouisepritchard.
KATSO MÄYRÄT
PAIMENNARTA ZOE COLVILLE: ELÄIMISTÄ JA MIELESTÄSI HOITO
Parturi-kampaajasta tuli maanviljelijä Zoë Colville, eli Pääpaimentar, kertoo tarinansa lähtemisestä kaupunkiin hänen mielentilaa uhanneen henkilökohtaisen elämän myrskyisän vuoden jälkeen. Suojellakseen mielenterveyttään Zoësta tuli kokopäiväinen maanviljelijä ja hän sanoo, että eläinten hoito, niiden hoitaminen ja päivittäinen ulkoilu on pelastanut hänet. Seuraa Zoeta Instagramissa @pääpaimentar.
KATSO PÄÄPAIMENTARTA
RANSKA TOPHILL: PUUTARHAHOITO psyykkisen TERVEYDEN VUOKSI
Rakasta puutarhaasi ja Puutarhureiden maailma juontaja Frances Tophill pohtii tarkemmin, mitä voimme tehdä puutarhanhoidossa hyvinvointimme parantamiseksi. Hyötyjä, hän sanoo, "ei voida mitata."
KATSO RANSKAA
Maaseutuelämää
SEURAA CL: ää INSTAGRAMISSA NYT
Muista seurata videoita Instagramissa ja jakaa kanssamme omia tapojasi käyttää luontoa parantaaksesi mielenterveyttäsi, kohottaaksesi mielialaa ja tunteaksesi sisäisen rauhallisuuden.
Etsitkö positiivisuutta? saada Maaseutuelämää lehti postitetaan postilaatikkosi kautta kuukausittain. TILAA NYT
Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämänkaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.