Mitä Carrie Underwood syö päivässä noudattaen enimmäkseen vegaanista ruokavaliota

Carrie Underwood ei todellakaan ole "hampurilaisen ja perunoiden" -tyyppinen tyttö - ellei se tietysti ole kasvishampurilainen. Carrie on pitkäaikainen kasvissyöjä ja noudattaa nyt enimmäkseen vegaanista ruokavaliota (tai "wannabe vegaani" hänen sanoistaan).

Hän syö ajoittain munia – mutta vain kahdeksasta kanasta, joita hän kasvattaa omalla takapihallaan, hän sanoi hänelle. Naisten terveys kansikuvaus. "Rakastan vain tietää, mistä asiat tulevat", hän sanoo.

Joten joo, se tarkoittaa, että Carrie syö paljon kasviksia ja tofua – eikä hän myöskään pelkää pientä tofurkya silloin tällöin. Hänen uudessa kirjassaan Löydä oma polkusi, Carrie tarjoaa kurkistaa siihen, miltä tyypillinen ruokailupäivä näyttää hänen kannaltaan, sekä paljon muuta ohjeet omien terveellisten aterioiden rakentamiseen hänen pitkäaikaisen ystävänsä ravitsemusterapeutin panoksen ansiosta Cara Clark.

Tässä on huijausarkki siitä, mitä countrytähti ja aktiivisten vaatteiden suunnittelija yleensä laittaa lautaselleen aamuisin, iltapäivisin ja iltaisin.

Aamiainen

Laulaja aloittaa päivänsä aamiaisella ennen kuin pääsee hikoilemaan kotikuntosalilleen. Hän yrittää treenata joka päivä, kun mahdollista. Carrielle tyypillinen aamiainen sisältää tofun tai munanvalkuaisen, Hesekielin paahtoleivän, marjoja ja kahvia.

Lounas

Carrie valmistaa tavallisesti kasvispakatun, vegaanisen voileivän keskipäivän aterialle. Hän sisältää terveellisiä ainesosia, kuten tofurkya, tomaattia, avokadoa, punasipulia, pinaattia ja sinappia.

Välipalat

"Minulla on aina välipaloja", Carry sanoo ja huomauttaa, että hän saattaa valmistaa vihreää smoothieta välipalaksi tai napata proteiinipatukan.

Illallinen

Sitten hän valmistaa illalliseksi paahdettuja kasviksia ja palan vegaanista kanaa tai tofupaistetta. Kun hän on kiertueella, hän mieluummin keinuu ruokakaupan ohi noutaakseen pakattuja ruokia, kuten kasvisburritoja, kuin noutoruokaa. "Kannan omaa ruokaa mukanani kaikkialle", hän sanoo. "Käyn aina ruokakaupassa, jotta olen valmistautunut."

Jälkiruoka

Makeiset eivät todellakaan tee sitä Carrielle. Hänellä on tummaa suklaata, jos hän haluaa. "Minulla on paheeni", Carrie myöntää, "ja se on punaviiniä. Se tekee hyvää sydämelleni, eikö?!" hän nauraa.