Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Mitkä ovat parhaat lääkekasvit ja yrtit kasvattaaksesi kotona? Onko se laventeliRauhoittava tuoksu tai kamomilla suojaa allergiat, monet kasvit Pidä erityisiä ominaisuuksia terveytesi auttamiseksi - ja koko joukko heitä voidaan kasvattaa puutarhassasi kotona.
Oman lääkkeen kasvattaminen ei ole vain vihreille sormeille. Onko sinulla vihannes laastari sinun puutarha tai pieni parveketila, näitä luonnollisia lääkkeitä voidaan viljellä missä tahansa, kunhan ne saavat tarpeeksi valoa ja vettä.
Unettomuudesta migreeniin ja kivunlievitykseen on ympäröivien kasvien tarjoamia etuja.
Etkö ole varma mistä aloittaa ensin? Kasvihuonekaasujen ihmiset ovat ehdottaneet suosituimpia vinkkejä lääkekaapin uudelleensijoittamiseen kotitekoisilla ihmeillä terveyden parantamiseksi.
Kasvihuonekaasujen ihmiset
Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kivun lievittämiseen
feverfew
Tämä on perinteinen lääkekasvi, jota käytetään yleisesti estämään migreenit ja päänsärky. Se tunnetaan myös nimellä 'keskiaikainen aspiriini', ja sitä kuivataan usein käytettäväksi lääketieteessä.
OSTA NYT, £ 1.99, Waitrose Garden
Kurkuma
Kurkuma on monia tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä, mukaan lukien mahdollisuudet estää sydänsairauksia, Alzheimerin tautia ja syöpää. Lounais-kotoisin ja inkivääriperheen jäsen, sitä kiidetään loistavista eduistaan.
OSTA NYT, £ 7.86, Etsy
Rosmariini
Tämä monivuotinen yrtti tunnetaan kukkaisesta aromistaan ja kypsennysarvostaan, mutta myös koko joukosta terveyshyötyjä, mukaan lukien ruoansulatuksen parantaminen sekä muistin ja keskittymisen parantaminen.
OSTA NYT, £ 1.99, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty-kuvat
Allergioille
Pyhä basilika
Holy Basil sisältää loistavaa auttaa yskää ja vilustumista vastaan antibacterial ominaisuudet Tämä toiminto estää suussa olevat bakteerit ja bakteerit. Tämän voimakkaan lajikkeen uskotaan olevan pyhää hindulaisuudessa ja auttaa myös nivelkipuja ja levottomuus.
OSTA NYT, £ 1.13, Amazon
Kamomilla
Suuri ruoansulatushäiriöt ja ihon ärsytys, kamomillaa käytetään myös nukkumisen apuvälineenä (kuten juominen kamomitee-teetä ennen nukkumaanmenoa). On myös osoitettu olevan voimakas luonnollinen antihistamiini.
OSTA NYT, £ 5.99, Waitrose Garden
Persilja
Paras luun terveydelle ja syövälle, persilja on tehokas allergisten tulehdusten torjunnassa. Se on myös erittäin helppo kasvattaa: ripottele siemenet yksinkertaisesti maan päälle ja sumua hyvin vedellä.
OSTA NYT, £ 5.99, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty-kuvat
Unelle
Laventeli
Laventeliä löytyy usein monista tuotteista, kuten kylpysuoloista, kynttilöistä, saippuista, sumuista ja tyynysuihkeista. Se tunnetaan kuuluisasti auttamalla huonosti nukkuvia ihmisiä, ja sen tuoksu voi rohkaista syvää unta vähentämällä sykettä ja verenpainetta. Ei nuku hyvin? Miksi et leikkaa laventelia pensasta tai osta niitä paikallisilta markkinoilta ripottelemaan tyynysi yli yöllä.
OSTA NYT, £ 6.99, Waitrose Garden
Aloe Vera
Paras ihon ärsytys ja ummetus, Aloe Veraa käytetään usein parantamaan unettomuutta johtuen sen voimakkaista ilmaa puhdistavista ominaisuuksista. Jopa NASA ovat hyväksyneet sen terveysvaikutukset, joten se on erinomainen kokeilu, jos sinulla on unihäiriöitä.
OSTA NYT, £ 13.48, Waitrose Garden
virmajuuri
Valerian kasvin juuria on käytetty monien erilaisten kasvien hoitamiseen nukkumassa ongelmat jo vuosisatojen ajan. Se on myös loistava sydämen terveydelle ja yliaktiivisuudelle.
OSTA NYT, £ 5.99, Waitrose Garden