Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Heather Geluk on yksi menestyneimmistä naispuolisista vuorikiipeilijöistä maailmassa, ja hän on saavuttanut sen kaiken päivätyönsä ohella PricewaterhouseCoopersin konsulttina.
Heather on löytänyt yli 275 000 Englannin puntaa, koska hän on löytänyt intohimonsa vuorikiipeilyyn kahdeksan vuotta sitten hyväntekeväisyysjärjestöjä kiipeilykokemuksensa kautta, mukaan lukien naisten hyvinvointi ja Paldorjen koulutusrahasto Nepalissa.
Heather on ensimmäinen nainen 23 vuoden aikana ja toiseksi koskaan yrittänyt kiivetä kahdesta Nepalin 8000 metrin huipusta samana vuonna. Hänen tehtävänsä kuitenkin lopetti Nepalin maanjäristys vuonna 2015. Heather oli onnekas selviytyäkseen ja pysyi myöhemmin maassa tarjoamaan humanitaarista apua.
Mutta sankarillisesta ja eksoottisesta otsikkokiivestään huolimatta Heatherilla on silti pehmeä piste Britannian piikkien kohdalla, jota hän kuvaa "voimaannuttavaksi" ja "suureksi".
Pyysimme Heatheriä, joka on tällä hetkellä Sherpa Adventure Gearin brändin suurlähettiläs, kertomaan tarinansa ja kertomaan meille, kuinka vuorikiipeily on muuttanut hänen elämäänsä, inspiroinut hänen luovuuttaan ja puhdistanut mielensä ...
Kuinka ja miksi pääset kiipeilyyn?
En ottanut tavanomaista reittiä kiipeilyyn. Kahdeksan vuotta sitten kumppanini lopetti parisuhteemme ja minusta tuntui, että minun piti paeta, joten soitin matkayhtiölle. Pyyntöni oli yksinkertainen: varaa kuukauden pituinen seikkailu lähtemään mahdollisimman pian.
Kaksi päivää myöhemmin, ilman aikaisempaa vuorikiipeilykokemusta tai -harjoittelua ja tunne tunne henkisesti uupuneena, minä löysin lennon Nepaliin osana retkikuntaa kiipeääksesi Mera Peak -linnaan, 6300 metrin vuorelle Himalajalla.
Mutta huolimatta minusta pilatuista kertoimista, retkikunta muutti elämääni.
Kiipeily oli todellinen haaste. En tiennyt mitään sopeutumisesta, laitteista tai tiimityön tärkeydestä. Vietin illat kylminä ja hereillä makuupussissani mietin, mihin maan päälle sain itseni.
Mutta huolimatta minusta pilatuista kertoimista, retkikunta muutti elämääni upeimmalla tavalla. Minulla oli uskomaton joukkue ja rohkaisimme toisiamme joka askeleella. Tajusimme, että yksilölliset vahvuutemme täydensi pelättyjä heikkouksiamme ja viettivät tunteja nauraen, vaihtamalla tarinoita, jakamalla välipaloja, kiehuvaa vettä ja innolla illallista. Asetimme yhden raskaan jalan toisen eteen, kun vietimme matkan ylös vuorten lumisilla rinteillä sen taivaankorkeuteen. minä'et ole koskaan katsonut taaksepäin.
Miltä tuntui saavuttaa ensimmäinen huippukokouksesi?
Vau. Mera Peakin huippukokouksesta katselin ulos ja näin joitain maailman korkeimmista vuorista - Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu. Hengitsin syvään, hengittelin rapeaa, kylmää ilmaa ja tunsin olevani elossa kuin uskoin olevan mahdollista. Olin tehnyt sen. Teimme sen.
Tiesin löytäneeni uuden rakkauden - rakkauden vuorille, toverin ja rohkeuden, sitoutumisen ja kurin, jonka löysin itsestäni päästäkseni sinne.
Muutamaa viikkoa myöhemmin palasin Yhdistyneeseen kuningaskuntaan vahvempana, onnellisempana ja keskittyneemmänä. Joku kysyi minulta henkilökohtaisia pyrkimyksiäni ja yllättävän impulssi- ja haluhetkellä vastasin: "Haluan kiivetä Everestiin".
Mikä on mieleenpainuvin kiipeilyhetkesi?
Nepalissa 7. huhtikuuta 2015 pidetyssä maanjäristyksessä 7. huhtikuuta 2015. Olin 5700 metrin korkeudessa, puolivälissä maailman 14. korkeimmalle vuorelle Sherpa-oppaani Lhakpa Wongchu Sherpan kanssa.
Sää oli uskomattoman sumuinen ja meillä ei ollut juurikaan näkyvyyttä reitin löytämisessä. Olimme matkalla viisi tuntia ja olimme lopettaneet lyhyt lounasauran, kun tylsä jyrinä ääni saavutti korvamme.
Aluksi ajattelin, että se oli lumivyöry. Lhakpa ja minä katsoimme toisiamme hämmennyksessä, kun rynnä kasvoi kovemmaksi ja kovemmaksi ja tunsimme yhtäkkiä, että jalkojemme alla oleva maa alkaa rullata väkivaltaisesti valtaisilla seismisillä aalloilla. Lhakpa hyppäsi valtavan lohkaran tieltä ja huusi minun juoksevan.
Yrittäessään nousta pystyyn katsoin, kuinka jäätikkö alkaa pyöriä kuin jäätynyt tsunami jalkojen alla. Voimme kuulla valtavia kiviä kaatuvan ympärillämme, mutta sumu tarkoitti, että emme nähneet mistä välitön vaara oli peräisin.
Tunsin olevani unessa enkä tiennyt milloin / miten / jos herääisin.
Tunsin olevani unessa ja en tehnyt't tiedä milloin / miten / jos minä'd herätä. Elämäni pisimmän minuutin jälkeen Lhakpa ja minä makasimme jäätyneelle maalle päämme haudattuna toistensa hartioihin itkien. Selviytyneiden euforia alkoi pian, kun tajusimme, että maanjäristys oli ohitse.
Vasta saapumme tukikohtaan saamme tietää Katmanduun kohdistuvista tuhoista ja Everestin tragediasta, jossa 19 ihmistä oli menettänyt henkensä. Ajatuksemme kääntyivät Lhakpasin perheeseen - hänellä oli 18 kuukauden ikäinen tytär ja vaimo Pangbochessa, pienessä vuorikylässä lähellä Everestia.
Odotimme kolme päivää ennen vaeltaa 40 km Tiibetin ylätasangolla saadaksesi puhelimesignaalin ja saimme lopulta täyden käsityksen tragedian laajuudesta. Everestin tukileiri oli tuhottu lumivyöhystä naapurimaiden huipulta, ja kuolemantapaus oli lähes 8000. Epätoivoisten puhelinsoittojen ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa olevien ystävien kanssa käydyn kommunikoinnin jälkeen saimme tietää, että Lhakpan veli, vaimo ja tytär olivat turvassa. Se oli valtava helpotus ja uskomattoman emotionaalinen uutinen.
Mitä rakastat eniten Britannian vuoristossa ja mikä on suosikkisi?
Vasta kun aloitin harjoittelua Everestille, kiinnitin huomioni Ison-Britannian vuorille. Ajattelin aina, että joudut matkustamaan Ranskaan, Sveitsiin tai Himalajan tai Andien kaukaisiin korkeuksiin kouluttaaksesi Himalajan retkikunnan. En olisi voinut olla väärässä.
Ison-Britannian vuorten kauneus Skotlannin ylängöiltä Lake District -alueelle on, että sinun ei tarvitse matkustaa kauas kokeaksesi syvää chilliä, hiljaisuutta ja tilaa. On mahdollista saada mahtava seikkailu lyhyellä viikonloppuna.
Minulla oli yksi voimaannuttavista kokemuksistani kiipeilijänä Skotlannissa. Koin sisäisen demonin ja voitin luonnollisen korkeuspelon, joka ylitti sen, mikä tuntui veitsenreunan harjanteelta Dorsal Aretessa, siisti pieni reitti yhden Skotlannin kauneimman vuoren huipulle Bidean Nam Bian -joen keskialueella Glencoe. Nyt, kun tunnen pelon alkavan - olipa sitten vuoristossa tai jokapäiväisessä tilanteessa - ajattelen usein takaisin siihen päivään ja siihen voimaantumisen hetkeen.
Britannian vuoret ovat myös opettaneet minulle nöyryyttä. Muistan melko eeppisen Sherpa Adventure Gearin sponsoroiman viikonlopun, joka kiipesi legendaaristen vuorikiipeilijöiden Kenton Coolin ja Ian Parnellin kanssa talvella 2014. Vietimme illan Alex MacIntyre -muistomökissä (Glencoen ja Fort Williamin välissä, Pohjois-Ballachulishissa, Länsiylängössä) kaatamalla reittikarttoja ja valmistamalla seikkailuamme.
Seuraavana aamuna heräsimme tuoreelle, syvälle lumipeitteelle ja kovalle, purevalle tuulelle. Silloin sain tietää, että niin kauniit kuin Britannian vuoret ovat, niillä on myös hampaita. Ymmärsin yhtäkkiä sanonnan, 'Jos voit kiivetä Skotlannin vuorilla, voit kiivetä minne tahansa'.
Jos voit kiivetä Skotlannin vuorilla, voit kiivetä minne tahansa,
Mikä on suurin elämäntunti, jonka olet oppinut kiipeilyllä?
Suurin oppitunti on ollut työ- ja yksityiselämän tasapainosta - uran ja ammatillisen itseni välisen herkän suhteen ja vuoristossa intohimoni ja kunnianhimojesi parantaminen. Tiedän nyt, että tasapainossa ei ole kyse ajan parantamisesta, vaan siitä's paremmasta rajahallinnasta. Se tarkoittaa oppimista sanoa ei, tehdä valintoja ja nauttia niistä.
Rakastan työtäni konsulttina, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa. Ja tiedän, että ilman sitä en haluaisi'Minulla ei ole aikaa ja resursseja olla niin seikkailunhaluisia. Työskentely sen varmistamiseksi, että kaksi maailmaa pysyvät synkronoituna, ei ole helppo tehtävä, ja se perustuu noihin varhaisiin oppitunteihin oppinut vuoristossa - rohkeutta, sitoutumista, kurinalaisuutta ja vähän luovuutta heitetään hyväksi mitata.
Kuinka kiipeily on vaikuttanut mielenterveyteesi?
Vuorikiipeily auttaa minua elämän näyttämisessä. Upeiden vuorisateiden korkeat näkymät - korkealla pilvien yläpuolella, katselevat yli maapallon kaarevuus kaukana - auttaa minua olemaan yhteydessä ajatuksiini ja asettamaan kontekstini paikani maailmassa ympärilläni. Elämän kiehuttaminen perusteisiin - nousta, liikkua, syödä, nukkua - on perimmäinen perspektiivikohdistus.
Meditatiivinen ja toistuva teko asettaa yksi jalka toisen eteen antaa minulle aikaa pohtia. minä'olen tajunnut, että elämäni lopussa se voitti'Ei ole huippukokouksia, joissa olen seisonut tai kuinka korkealle olen kiipenyt, sillä on todella merkitystä, vaan pikemminkin oivalluksia'olen jakanut elämän oppitunnit I'olen oppinut ja inspiraatiota minä'Olen piirretty monista ihmisistä, jotka ovat lisänneet väriä elämääni. Mieleni on selkeä.
Kuinka kiipeily on vaikuttanut fyysiseen terveyteesi?
Kiipeily vaikuttaa voimakkaasti fyysiseen terveyteeni. Olen aina ollut suhteellisen aktiivinen, mutta minua on myös tunnettu vähän työläiseksi. Vuorikiipeilytavoitteen saaminen on pakottanut minut saavuttamaan tasapainon toimistossa istuneen ajan välillä. harjoitteluun tai kiipeilyyn käytetty aika.
Melko yllättäen olen huomannut, että paras harjoitus minulle on amatööriboksista ja olen ollut mukana voittoa tavoittelemattomassa hyväntekeväisyysklubissa kolmen vuoden ajan. Se opettaa minulle kurinalaisuutta, kunnioitusta, kunniaa ja itsehallintaa. Kehoni on terve, vahva ja kykenevä.
Miksi suosittelisit vuorikiipeilyä?
Suosittelen, että jokainen kykenevä nainen ja mies kävelee, vaeltaa tai kiivetä vuorelle kokeaksesi näkymät, yksinäisyyden ja hiljaisuuden laajoista, avoimista tiloista. Hyperkytketyssä maailmassamme on terveellistä päästä pois, sammua ja nähdä maailma eri näkökulmasta.
Kyse on intohimon löytämisestä ja avoimesta mielestä. Rakastin vuoria, koska minun pakotettiin uskaltamaan sen puolelle, jonka uskoin kykeneväni. Silmäsi sitten kirjaimellisesti kuilun yli ja olin hämmästynyt ja järkyttynyt löydetystäni - synnynnäisestä sisäisestä uteliaisuudesta, seikkailun tajasta ja voimasta, joka kehottaa tutkimaan.
Nousimme kiipeämällä fyysisiin tai emotionaalisiin vuorille, nämä kokemukset vaativat meitä olemaan vahvempia kuin luulemme olevan, kestämään enemmän kuin luulemme pystyvämme ja tulemaan enemmän kuin unelmoimme mahdollista.
Mitä käytännön neuvoja antaisit aloittelijalle?
Ota hetki ja ymmärrä saatavilla olevat modernit kit-tekniikat (vuorikiipeilyvaatteet) ja hallitse sitten kerrostamisen taide. Kit-tekniikka on ottanut harppauksin viime vuosina ja voit helposti koota ulkona vaatekaappin, joka on käytännöllinen, toimiva ja vältettävissä.
Saan hyvin kylmän hyvin ja siksi hyvä pohjakerros, kova kuori ja untuvatakki ovat avaimia, jotta voin vaihdella kerrosten välillä aktiivisuudesta riippuen.
Kanerva kuluu ...
Kerros 1: Sherpa Adventure Gearin Dikila Zip tee pohjakerroksena
Kerros 2: Sherpan Lhakpa Rita -takki kovakuorisena kerroksena
Kerros 3: Penzum-hupullinen takki
Mikä olisi hyvä vuori aloittelijalle?
On olemassa käsitys, että vuorikiipeily on vaarallinen, vaikea yritys, joka ajaa kiipeilijät heidän fyysisten ja henkisten kykyjensä rajoihin. Vaikka näin voi olla tietyissä ääritapauksissa, kuten Everest tai K2, se on kaukana normista. Kaikkialla maailmassa on paljon vuoria, jotka eivät ole vain turvallisia ja hallittavissa, vaan myös aloittelijaystävällisiä.
Nämä huiput eivät välttämättä edellytä minkäänlaisia erityisiä taitoja tai vuosien kokemusta, vaikkakin hyvä fyysinen kunto voi auttaa tekemään matkan helpommaksi ja nautinnollisemmaksi.
Yleisistä toiveista ja kokemustasosta riippuen on olemassa useita johtavia vuoria, joiden avulla matka aloitetaan. Tässä ovat suosikkivaihtoehdot:
Skotlanti
Upea paikka, jossa voit kokea neljä vuodenaikaa yhdessä päivässä, ja riippumatta siitä, taataan seikkailu. Mene huumorintajua, kuuma suklaatermos, hyvä opas ja oikea vaihde. Ben Nevis (1 344 m) tarjoaa useita eri vaikeusasteisia reittejä, joten jokaiselle löytyy jokaiselle jotakin. Varo kesän keskiöitä!
Wales
Snowdonia ja Brecon-majakat ovat täynnä erilaisia vuoria sopimaan eri kykyihin ja ikään. Pen y Fan (886m, Brecon Beacons) on pienempi, mutta yhtä tyydyttävä vaihtoehto ja Snowdon (1 085m, Snowdonia) on Walesin hienoin.
Alan NovelliGetty-kuvat
Hieman kauempana ...
Island Peak (6100m) tai Mera Peak (6300m), Nepal
Vuorikiipeily ei ole vain huippukokousta - se koskee myös ihmisiä, joiden tapaat matkan varrella. Olen ollut uskomattoman onnekas voidessani nauttia monista vuoristopäivistä Nepalin Khumbu-alueella, kokeessaan šerpalaisten lämpöä ja vieraanvaraisuutta. Molemmat nämä vuoret ovat maailman helpoimpia 6000 metrin huippuja ja ovat Nepalin suosituimmat vaellushuiput. Ne luokitellaan saavutettaviksi kiipeilijöillä, joilla on jonkin verran vuorikiipeilykokemusta. Ne edellyttävät alppihäiriötä (kaksi tai kolme aamulla) sekä säkkien ja jääkirveen käyttö.
Jbel Toubkal (4166m), Marokko
Marbelon korkealla Atlasvuorella sijaitseva Jbel Toubkal tarjoaa suhteellisen helpon vaelluksen huippukokoukseen. Paras aika saavuttaa tämä ei-tekninen huippu on toukokuun ja syyskuun välisenä aikana, vaikka huippukokoukseen pääsee ympäri vuoden. Talvikuukausina saatetaan tarvita jään akseleita ja cramponeja päästäkseen huipulle. Vaelluksen suorittaminen huippukokoukseen kestää vain kaksi päivää, josta on upeat näkymät ympäröiville huipille ja laaksoihin.