Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Uudessa tutkimuksessa on löydetty hengitys nenänpurkistasi parantaa muistiasi.
Tutkijat Karolinska Institutet Ruotsissa pyysi 24 osallistujaa 19 - 25-vuotiailta muistamaan tutut ja tuntemattomat hajut hengittämällä vain nenänsä ja sitten vain suun kautta. Heidän oli muistettava kahdesti todennäköisemmin tuoksu tunnin lepoajan jälkeen, jos heidän suu oli teipattu ylös.
Tutkijoiden mukaan nenämme kautta hengittäminen parantaa tapahtumien siirtymistä pitkäaikaiseen muistiin - tukee muita viimeaikaisia tutkimuksia, jotka yhdistävät nenän hengityksen parannetun kognitiivisen kyvyn kanssa. Tämä sisältää todisteita siitä, että esineen muistaminen on helpompaa, jos näemme sen nenä-inhalaatiossa.
Professori Artin Arshamian, joka johti neurotieteen lehdessä julkaistua ruotsalaista tutkimusta JNeurosci, sanoo: "Muistit kulkevat kolmen päävaiheen läpi niiden kehittämisessä - koodaus, yhdistäminen ja haku.
"Nenän kautta hengittäminen verrattuna suuhun vahvistumisen aikana parantaa tunnistusmuistia. Tämä osoittaa ensinnäkin, että nenän hengitys on tärkeää kriittisellä ajanjaksolla, jolloin muistot aktivoituvat uudelleen ja vahvistavat. Toiseksi se ehdottaa, että vastuulliset hermostomekanismit voivat nousta nenän hengityksestä. "
Muut tutkimukset ovat havainneet, että hajuaitojen menettäminen voisi olla yksi niistä ensimmäiset merkit Alzheimerin taudista.
Professori Arshamian sanoo, että tämä on "ensimmäinen todiste siitä, että hengitys vaikuttaa suoraan jaksojen vahvistumiseen tapahtumia ja tukee edelleen ajatusta, että hengityselimet moduloivat kognitiivisia ydintoimintoja cycle".