Country Living -editoijat valitsevat jokaisen esitellyn tuotteen. Jos ostat linkistä, voimme ansaita palkkion. Lisää meistä.
Raaputa kaikki mitä luulit tuntevasi kookosöljystä ja kuuntele. Yli vuoden kuluttua siitä, kun American Heart Association (AHA) paljasti, se ei ole sinulle niin terveellistä kuin saatat olla Ajatellaan, että ravitsemusterapeutit ovat edelleen varoittaneet ihmisiä kielteisistä vaikutuksista, joita sillä voi olla sekä keholle että terveydelle.
Jos et muista, Harvardin professori Karen Michels puhui aikaisemmin virusvideossa nimeltä "Coconut Öljy ja muut ravitsemusvirheet ", joissa hän piti kookosöljyä" puhtaana myrkkynä "ja" yhtenä pahimmista ruuista syödä," Business Insider raportoitu.
Koska mainittu "myrkky" on yli 80 prosenttia tyydyttyneitä rasvoja, AHA varoitti, että se voi lisätä huonoa kolesterolia tai LDL: ää ja aiheuttaa sydänsairauksia (jotain, joka voi myös olla yhteydessä ei syö aamiaista, mutta eroan). Tämän näkökulman mukaan USA tänäänhuomauttaa, että voi on vain 63 prosenttia tyydyttyneitä rasvoja, kun taas naudanlihan rasva on 50 prosenttia ja sianliha on 39 prosenttia. Toisin sanoen kookosöljyn kuluttamisen sanotaan olevan huonompaa kuin sianlihan syöminen... Anna sen upota hetkeksi.
Vaikka tämä ei ole välttämättä uutta, se on jatkuvaa, erittäin kiihkeää keskustelua ravitsemusasiantuntijoiden ja terveysyhteisön keskuudessa, joten siitä on erittäin mielenkiintoinen aihe. Vaikka jotkut suosittelevat välttämään kaikkea yhdessä, toiset sanovat, että hiukan (AKA alle yksi rkl päivässä) ei satuta. Loput? No, he kokki sen kanssa tai jopa lisätä sen smoothieihin.
alkaen:Delish USA