Äiti kynät Sydämellinen kirje jokaiselle, jonka kumppani kärsii ahdistuksesta - Äiti juoksevana virusvirhe postissa ahdistuneisuudesta

Jokainen ahdistuksesta kärsivä kertoo sinulle, että voi olla vaikea kuvailla mitä tunnet. Ja voi olla yhtä vaikeata tietää, kuinka tukea rakkaansa, joka kamppailee ahdistuneiden ajatusten kanssa.

Mutta yhden äidin sydämellinen avoin kirje aiheesta on resonoinut monien kanssa, kun hän onnistui täydellisesti tiivistä, millaista on ahdistuksella eläminen ja antaa samalla neuvoja jokaiselle, jonka kumppani kärsii, tyyliniekka raportteja.

Kirjoittaminen Facebook-viestiin, josta on tullut nopeasti virusperäinen, australialainen bloggaaja Laura Mazza, Äiti juoksemassa, osoitti huomautuksensa "miehelle, jonka vaimo tai kumppani on ahdistunut" ennen sanomistaan: "On asioita, jotka sinun pitäisi tietää".

Sitten hän kuvaa avoimesti tapoja, joilla ahdistus voi vaikuttaa käyttäytyytesi suhteissa, jos kärsit siitä.

"Ahdistus ei ole yksi koko, joka sopii kaikille, se ei ole johdonmukainen eikä aina ole helppoa kertoa", hän kirjoittaa.

"Saatat ajatella, että hän vain napsautti sinua, mutta ahdistus teki sen; saatat ajatella, että hän on vihainen, mutta se ahdistus, joka sai tukehtumaan; saatat ajatella, että hän ei nauti itsestään, kun lähdet ulos, ja se on sinun syytäsi, mutta se ei ole. Se on ahdistusta. "

Selittäessään, että ahdistus voi tuntua "tavarajunalta", Mazza tiivistää, kuinka ylivoimaiset ahdistuneet ajatukset voivat olla.

"Ei ole päivää, joka menee sinne, jolloin hän ei ajattele. Hän ajattelee kaikkea ja yleensä se on pahin tapaus. Hän pelkää, että jotain menee pieleen. Joina päivinä tapahtuu jotain, jos hän poistuu talosta. "

Mazza tunnustaa, kuinka "kova" sen on oltava ahdistuneen kumppanin kanssa, ja tarjoaa sitten käytännön neuvoja siitä, kuinka auttaa.

"Mutta voit auttaa häntä, voit löysätä paikkansa", hän kirjoittaa. "Voit nähdä mitä tulee liian paljon hänelle, ihmisjoukkoja tai nukkumaanmenoaikaa, illallisaikaa, nähdä sen ja auttaa häntä pitämällä kädestään ja kertoa hänelle, että olet hänen kanssaan."

Hän korostaa toimia, joista voi olla apua, ja hän lisää: "Jos näet hänen kamppailevan tapaamisten kanssa, ajoita ne uudelleen hänelle, rohkaise häntä ottamaan se hitaasti. Liian paljon on hämmästyttävää hänelle, vaikka hänellä onkin hyvät aikomukset. Älä anna hänen tuntea olleensa pahasti puuttuaksesi tapaamisesta, juhlasta, mistä tahansa. Hän halusi mennä, mutta ei pystynyt. Hän tuntuu jo huonosti. "

Ennen kaikkea hän kehottaa kaikkia, joiden pari kärsii sairaudesta, pysymään "potilaana" vaikeinakin aikoina.

"Aivan kuten olet hänen vierellään, hän tulee olemaan kiivaasti uskollinen sinun", hän päättää. "Ikuisesti ja ikuisesti sinun tarvitsee vain ottaa hänet kädestä ja sanoa hänelle:" Olen kanssasi. ""

Hänen emotionaalinen vetoomuksensa on sittemmin saanut yli 40 000 tykkäystä ja yli 30 000 kommenttia tilanteen molemmin puolin olevilta ihmisiltä.

"Tämä sai minut repimään - se on aivan niin totta. Hyvin kirjoitettu Laura ", kirjoitti yksi henkilö, kun taas lukemattomat muut merkitsivät kumppaneitaan, pyytäen heitä lukemaan hänen viestinsä.