Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Pakko-oireinen häiriö (OCD) vaikuttaa arviolta 1,2 prosenttiin Yhdistyneen kuningaskunnan väestöstä. Mutta mikä erottaa jonkun, jolla on tämä tila, sellaisesta, jolla on taipumusta perfektionismiin ja joka tykkää kaiken olevan "vain niin"? Loppujen lopuksi meidän on muistettava, että OCD on erittäin hyvä asia todellinen mielenterveysongelma, joka voi ottaa siitä kärsivien ihmisten elämän - paljon enemmän kuin maton tahran turhautumiset, joihin niin monet meistä voivat liittyä on.
Selvittääksemme OCD: n ja liian organisoidun, perfektionistisen käyttäytymisen väliset erot, puhuimme tietopäällikölle osoitteessa mieli, Stephen Buckley, ja pyysi häntä selittämään OCD: n oireet ja erityispiirteet.
"OCD on vakava ahdistuneisuushäiriö, jolla voi olla haitallisia vaikutuksia arkeen, mukaan lukien jonkun kyky poistua talosta, mutta usein väärin käsiteltynä, "Stephen alkaa, ennen kuin hän jatkaa noita päivittäisiä tapoja, jotka usein voidaan erehtyä OCD-taipumuksiin monet meistä.
"Pienet pakkomiellet ja pakot ovat yleisiä, ja me kaikki olemme toisinaan huolissamme esimerkiksi siitä Olemme jättäneet kaasun päälle tai lukittaneet oven - tai kuvailemme ihmisiä olevan "pakkomielle" työstä esimerkki.
"Nämä eivät kuitenkaan ole normaalisti ei-toivottuja ajatuksia eivätkä ne häiritse päivittäistä elämää. Ihmisille, joilla ei ole diagnoosia, ei ole kovin hyödyllistä viitata itseään "pieneksi OCD" tai käytä tätä termiä vain siksi, että he nauttivat puhdistuksesta tai järjestäytymisestä, koska se triviaalia kunto."
Getty-kuvat
Mikä todella on pakko-oireinen häiriö (OCD)?
OCD: llä on kaksi pääosaa - pakkomielteet ja pakko:
pakkomielteet toistuvat toivomattomat ajatukset, kuten ajattelu, että olet likaantunut liasta tai bakteereista tai että joku rakastamasi on vaarassa.
pakkomielteemme ovat toistuvia toimintoja, jotka sinun on mielestäsi suoritettava pakko-oireiden aiheuttaman stressin lievittämiseksi ajatuksesi, kuten toistuvasti peseväsi kädet tai kytkemällä valot päälle ja pois päältä tietyn määrän ajat. OCD-potilaiden kokemat pakotteet eivät aina sisällä puhdistamista tai siivoamista - ne vaihtelevat henkilöittäin.
oireet pakko-oireisen häiriön (OCD)
Jos joku kokee OCD, sillä on todennäköisesti suuri vaikutus heidän elämäänsä seuraavilla tavoilla:
- Ihmiset saattavat tuntea pystyvänsä näkemään ystäviään tai menemään töihin ja tullakseen eristetty ja yksinäinen ja häpeä.
- OCD voi myös vaikuttaa jonkun fyysiseen terveyteen ja johtaa verenpaineen nousuun, hengitysvaikeuksiin ja kehon jännitteisiin.
- OCD-potilaat kärsivät usein myös vakavasta ahdistuksesta, jonka heidän pakko-oireensa aiheuttavat. Ahdistuneisuuteen puolestaan liittyy omia fyysisiä ja psyykkisiä haasteita, joihin vastataan päivittäin, mukaan lukien huolestuminen, huono uni, lihaskipu ja paniikkikohtaukset. Voit lukea aiheesta fyysisiä ahdistuksen oireita täällä.
Kuinka saada apua
"Avun hakeminen on yksi tärkeimmistä tekemistä asioista, jos sinusta tuntuu, että sinulla on mielenterveysongelmia, kuten OCD", Stephen neuvoo. "Puhu tuntemasi ja luotettavasi kanssa - kuten ystävälle tai perheenjäsenellesi - tai mene yleislääkärillesi, joka voi puhua sinulle käytettävissä olevan tuen kautta.
"Vaikka puhuminen yleislääkärillesi saattaa tuntua pelottavalta, se on ensimmäinen askel saadaksesi sinulle sopiva apu ja tuki. mielen 'Etsi sanat' opas antaa neuvoja siitä, kuinka puhua yleislääkärillesi mielenterveydestä ensimmäistä kertaa.
"Hoitoja on saatavana, mutta se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä ole oikein toiselle. Suurin osa ihmisistä löytää parhaan tavan hallita mielenterveyttään yhdistämällä puhuvia terapioita, lääkkeitä, ja muut itsehallinnon tekniikat, kuten säännöllinen liikunta, tasapainoinen ruokavalio ja vahva perheen ja ystävät. Lisätietoja osoitteessa Mielen verkkosivusto tai soita Infoline-numeroon 0300 123 3393. "