Yhdeksän dementian riskitekijää on paljastettu

On käymässä selväksi, että yksilön elämäntapavalinnat voivat vaikuttaa siihen, kehittyykö heillä dementia myöhemmin elämässä. Nyt uusin tutkimus osoittaa, että niin monta kuin yksi kolmesta tapauksesta neurodegeneratiivisen sairauden torjunta voitaisiin estää yksinkertaisin toimin, kuten tupakoinnin lopettaminen ja aktiivisena pysyminen.

Tässä viimeisimmässä tutkimuksessa, joka esitetään Alzheimerin yhdistyksen kansainvälisessä konferenssissa Lontoossa, yhdistettiin 29 maailmanlaajuisesti tunnetun asiantuntijan työ tunnistaa yhdeksän muokattavissa olevaa elämäntapatekijää jotka lisäävät dementiariskiä - niiden kaikkien kokonaisvaikutus on jopa 35%. Jäljelle jäävien 65% dementiariskistä uskotaan olevan yksilön ulottumattomissa.

Dementian yhdeksän ehkäistävää syytä

• Keski-ikäiset kuulonalennukset, 9%
• Keskiasteen koulutuksen suorittamatta jättäminen, 8%
• Tupakointi, 5%
• Epäonnistunut aikaisen masennuksen hoidon hakemiseen, 4%
instagram viewer
• Fyysinen passiivisuus, 3%
• Sosiaalinen syrjäytyminen, 2%
• Korkea verenpaine, 2%
• Lihavuus, 1%
• Tyypin 2 diabetes, 1%

Dementia on tällä hetkellä johtava kuolinsyy Englannissa ja Walesissa, kun taas arvioidaan, että tällä hetkellä noin 47 miljoonaa ihmistä elää maailmassa.

Lontoon University Collegen professori ja tutkimuksen pääkirjailija Gill Livingston sanoi, että yksityishenkilöiden tekemistä pienistä muutoksista voi olla pitkällä aikavälillä valtava vaikutus.

"Vaikka dementia diagnosoidaan myöhemmässä elämässä, aivomuutokset alkavat yleensä kehittyä vuotta aiemmin. Nyt toimiminen parantaa huomattavasti dementiaa sairastavien ihmisten ja heidän perheidensä elämää ja siten muuttaa yhteiskunnan tulevaisuutta. "

Asiantuntijoiden mukaan terveellisten valintojen tekeminen koko elämän ajan - etenkin koulutuksen kannalta - edistää 'kognitiivinen varaus' joka vahvistaa aivoverkkoja, jotta se voi toimia myöhemmin elämässä mahdollisista vaurioista huolimatta. Prof Livingston lisäsi:

"Nyt on yleinen ajatus, että koulutus vahvistaa aivoja, mikä tarkoittaa, että sinulla on vähemmän todennäköistä kehittää dementiaa. Mutta pitkään ajattelimme, että kun olet aikuinen, mikään ei muuttunut aivoissa, tai jos se tapahtui, se muuttui vain negatiivisella tavalla. Emme nyt enää ajattele sitä. "

Terve sydän, terve mieli

Mietinnössä näyttää myös olevan selvä suuntaus, nimittäin se, että mikä on sydämellesi hyvä, on aivoille hyvä. Puhuminen ItsenäinenKuninkaallisen yleislääkärin puheenjohtaja, professori Helen Stokes-Lampard sanoi:

"Olemme tyytyväisiä tässä tutkimuksessa hahmoteltuun laajempaan yhteiskunnalliseen lähestymistapaan ja varmasti ajatukseen, että meidän kaikkien on pidettävä yksilöllisiä vastuu, yleensä tekemällä suhteellisen pienet elämäntavan muutokset - kaikissa elämän vaiheissa - "dementiankestäväksi" omaksi terveydeksi ja perheemme. "

Hän lisäsi:

"On selvää, että optimaalisen fyysisen ja mielenterveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäminen on avainasemassa, mikä korostaa asianmukaisesti rahoitetun yleisen käytännön palvelun ja laajemman NHS: n tärkeyttä. Mutta myös siitä, että yhteisössä on asianmukaisia ​​palveluita, kuten tupakoinnin lopettamispalvelut, fyysisen toiminnan edistämisohjelmat toimintaa ja palveluita, jotka voivat auttaa estämään sosiaalisen syrjäytymisen - ja jotta yleislääkärit ja tiimimme pääsevät helposti ja nopeasti nämä."

Lyhyessä kommentissa tohtori David Reynolds, tieteellinen johtaja Alzheimer Research UK, sanoi, että tutkimusta sairauden elämää muuttavasta hoidosta on jatkettava ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä koskevan tutkimuksen rinnalla.

Ravintotekijöiden tai alkoholin kulutuksen sisällyttämiseksi havaintoihin ei ollut tarpeeksi tietoa, mutta asiantuntijoiden mielestä molemmilla voi olla samanlainen vaikutusvalta.

Raportti julkaistiin Lancet.