Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Jokaisen tuotannon on luonteeltaan suunnitellut tukemaan kehomme siirtymistä vuodenajasta toiseen. Keväällä meillä on pääsy lehtivihanneksiin, jotka tukevat maksan toimintaamme kehon energiajärjestelmän säätelyssä. Kesällä muuttuessamme pystymme pysymään luonnollisesti hydratoituneina ja viileinä syömällä veden tiheitä marjoja, kurkkuja ja lehtivihanneksia.
Kausiluokkaisessa syömisessä on jotain vaistomaista, ja luonnollisen tuotesyklin seuraaminen on yksi tehokkaimmista tavoista tukea kehon luonnollista paranemisprosessia. Tämä voi olla erityisen hyödyllistä, kun tarkastellaan kuinka vähentää tulehdusta ja tukea hormonitasapainoa.
Johtava luonnonkokki Ceri Jones, palkittu blogin kirjoittaja Luonnolliset keittiöseikkailut, selittää, "Pysyminen kausiluonteisesti tai paikallisesti hankittavien paitsi tarjoaa myös tasapainoisen ruokavalion, mutta myös rohkaisee meitä olemaan luovempia ostoksillamme ja ruoanlaitossa. Sinulla on aivan uusi kokemus uusien makujen, tekstuurien ja kausituotteiden oppimisesta. "
Angelique Panagos, ravitsemusterapeutti ja Tasapainotussuunnitelma, kannattaa myös kausittaista syömistä ja uskoo, että se on paljon parempi vaihtoehto terveydellemme, sitten vain tarttumalla ympäri vuoden tuotetta supermarketteihin.
"Elämme tässä nopeatempoisessa maailmassa, jossa mukavuus on korkeintaan ja olemme vilkkaampia kuin koskaan ennen, syömme työpöydällämme ja syömme toisinaan erittäin beigeä ruokavaliota", hän sanoo. "Talven aikana on helppo juuttua ruttaan matalan D-vitamiinipitoisuuden, kylmän lämpötilan, auringonvalon puutteen ja tuoreiden, kausiluonteisten tuotteiden suhteellisen rajoitetun saatavuuden avulla.
"Hormonimme tarvitsevat tasaisen ravinnevirran syömistämme ruokista. Nämä ravintoaineet toimivat rakennuspalikoina ja tekijöinä syntetisoida ja metaboloida hormonimme. Jos syöt luonnon kanssa, syöt olennaisesti koko joukon kaikkia muuttuvia vitamiineja ja mineraaleja, joilla on suurempi vaikutus terveyteesi. "
Joten, jos olet vasta alkamassa miettiä kesäkeskuksestasi tai etsit tapoja kasvaa kestävä ja tuntea olosi hyväksi prosessissa, niin nämä ovat tuotteita, joista sinun pitäisi etsiä oikealta nyt.
Mitä kauden aikana tässä kuussa?
Tässä kuussa haluat etsiä seuraavia hedelmiä ja vihanneksia paikallisella supermarketillasi, viljelijöiden markkinoilla tai tilauksen tilauksessa: parsa, uudet perunat, retiisi, samphire, salaatti, kevätviheriöt, pinaatti, vesikrassi, mansikat, kevätsipulit, granaattiomena, pak choi, nektariinit, Minttu.
Kausiluonteinen ostos
• Viljelijöiden markkinat
• Tuottaa markkinoita / erikoisliikkeitä
• Kasvislaatikkosuunnitelmat - paikallinen (etsi niitä) ja Kansallinen maaperän yhdistys
• Toimitusyritykset - esim. Farmdrop
• Supermarketit - tarkista etiketit
Katso lisää reseptejä ja vinkkejä Luonnolliset keittiöseikkailut tai jos etsit minulta syvällistä apua hormonitasapainossa, voit tarkistaa Balance Plan: Kuusi vaihetta hormonaalisen terveyden optimoimiseksi päällä Amazon.
alkaen:Punainen Online