Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Joskus voi olla vaikea motivoida itseäsi liikkumaan, varsinkin kun sää ei ole niin houkutteleva.
Mutta entä jos me kertoisimme sinulle, että yksinkertainen muutos treenivarusteisi voi tehdä kaiken muutoksen?
Yhden kuntoasiantuntijan mukaan aktiivivaatteesi väri voi vaikuttaa vakavasti motivaatioosi ja energiatasoon sekä liikuntaharrastukseen.
Ja kyseessä oleva maaginen väri on... oranssi.
Puhuminen Metro, entinen GB-urheilija ja Neat Nutrition -yhtiön perustaja Lee Forster paljasti, että pelkästään oranssinvärisen pakkauksen käyttämisellä voi olla valtava vaikutus ...
"Tutkimukset osoittavat, että värit voivat vaikuttaa suuresti mielialaan, ja oranssi on osoittautunut motivoivimmaksi väreksi, rakennusenergiaksi, motivaatioksi ja innostuneeksi, joten sijoita joihinkin säärystimiin", hän sanoo.
Yrityksen arvoinen?
Forster suosittelee myös nukkumista pakkauksessasi lisämotivaatiota varten. "Se voi kuulostaa epähygieniseltä, mutta tutkimukset osoittavat, että harjoittelet paljon todennäköisemmin aamulla, jos nukut liikuntavälineissä", hän sanoo.
Mielestämme voimme vain jättää sen ammattilaisten tehtäväksi.
Tässä on valikoima parhaimpia oransseja urheiluvaatteita, jotka antavat sinulle trendi:
OSTA TÄTÄ: SyrokanWomen's Sports Capri Leggings -housut, Amazon (£19)
OSTA TÄTÄ: Nike Roshe One Low-Top -kouluttajat, Amazon (£67)
OSTA TÄTÄ: Puma-naisten pitkähihainen huppari, Amazon (£25)
alkaen:Prima