8 epäterveellistä tapaa en liu'u takaisin lukituksen jälkeen

Lukitus on opettanut minulle paljon. Kun elämä on riisuttu, päivittäiset rutiinit on tauko ja suhteet eroteltu - se antoi minulle mahdollisuuden pohdintaa, jota en tajunnut tarvitsevani. Ja ensimmäinen huomautettava asia on, kuinka etuoikeutettu minulla on mahdollisuus keskeyttää ensisijaisesti, vaikka monet ihmiset elävät ja ovat edelleenkin tämän pandemian viikon ääripäitä, viikon ulkopuolella. Tiedän, että monet ihmiset kokevat tämän luettelon merkityksettömäksi.

Minulle selkeä päiväkirja ja enemmän aikaa istua ajatuksieni ja tunteideni kanssa ovat johtaneet minua kysymykseen mitä se oli minusta todella rakastettu pandemiaa edeltävästä rutiinistani ja mistä osista kärsin väärin syyt.

Iso kysymys: Mitkä elämän osat tuovat todella iloa?

Minulle ei ole yllättävää, että vastaus on yksinkertaisuus. Tiesin, että olin liian kiireinen aikaisemmin sisälle suojautuminen, sanoen "kyllä" asioille, joita en todellakaan halunnut tehdä, ja tunteen fyysiset ja henkiset vaikutukset, kun ylisuoritan sitä. Mutta en muuttanut mitään, koska... No, en ole varma miksi.

Mutta sulkeminen on pakottanut elämäntapojen tarkastuksen meitä kaikkia ja olen tehnyt muistiinpanoja. Aikana, jolloin tarvittavat valtuudet ovat ottaneet hallituskauden ja koska meillä on ollut vain vähän sananvaltaa omassa elämässämme, tunnen itse asiassa paremman hallinnan tulevaisuudelleni ja olen valmis sadomaan.

Tässä on muutamia tapoja, jotka jätän mielelläni ennakkovarjoiseen maailmaan, ja puhumalla ystävien ja perheen kanssa ja seuraamalla sitä, mitä sinä, CL-lukijamme, kiinnostat, en usko, että olen ainoa.

8 tapaa, joita en palauta takaisin lukituksen jälkeen

Ei ole tarpeeksi kiitollinen terveydelle ja terveydenhuollolle

Tämän on oltava ensin. Hyvä terveys luo perustan kaikelle muulle. Emme koskaan ole olleet niin kiitollisia omistautuneille NHS-henkilöstöllemme, avainhenkilöillemme ja hoitajillemme. Ne, jotka olemme haavoittuvampia, ovat kokeneet todellisen eristyksen vaikutukset, kun taas vähemmän riskialttiit ovat pysyneet kotona suojelemaan kaikkia heidän ympärillään. Meidän pitäisi taputtaa NHS: lle joka päivä.

Oman hoidon harjoittelu vääristä syistä

Itsehoito ei ole jotain, mitä meidän pitäisi tehdä, koska olemme ajaneet itsemme niin pitkälle maahan, että meidän on vietävä päivä rentoutuakseen. Itsehoidon todellinen käytäntö ei salli itsesi saavuttamasta huippua ensisijaisesti. Joka päivä tehdyt pienet päätökset antavat meille olla rauhallinen, onnellinen ja kunnioittava itseämme kohtaan. Lukituksen aikana nämä asiat ovat saattaneet mennä pidemmälle kävelylle, sammuttaa uutisia, kun tunsit hukkuvalta, omaksua vanhan harrastuksen tai ottaa säännöllisempiä kylpyjä. Tästä lähtien omahuolto tulee olemaan ammattilainenaktiivinen, ei reaktiivisia.

Otan aikaa perheen ja ystävien kanssa itsestäänselvyytenä

Tämä on varma, että se on universaalia ja vaatii vähän selityksiä. Mutta jopa ilmeisimmät asiat tarvitsevat opastuksia. Ja halauksia - kuinka olen jättänyt halauksia.

Asuminen turhaa melua

Hiljaisuus on ollut minulle tonic viime kuukausina, ja olemme tehneet talossani sopimuksen, jonka mukaan televisio on käytettävissä vain, jos katsomme sitä aidosti. Ei enää taustamelua. Seurauksena on, että keskustelumme ovat olleet rikkaampia, olen lukenut kirjoja ja lehtiä mielisemmin ja olen omaksunut kuinka rentouttavaa voi olla vain istua, hiljaisuudessa ja antaa mieleni vaeltaa. Autottomilla teillä on ollut vähemmän melua, vähemmän melua lentokoneiden taivaalla ja vähemmän melua monitoiminnallisissa aivoissani.

En ole ainoa, joka tuntuu tällä tavalla, kuten CL-kollegani Sarah keskustelee niin kaunopuheisesti ominaisuudessaan Olenko ainoa, joka kaipaa rauhaa ja hiljaisuutta sulkeutuessa?.

Ei kunnolla yhteydessä luontoon

Olen varma, että monet ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että sulkemisella on hallitsi luonnonrakkauttamme ja villieläimet. Olemme kuunnelleet linnunlaulua enemmän (kovempaa tänä vuonna, vähentyneen meluhaittojen ansiosta), ottamalla kävelyretket päivittäisiksi liikunnoiksi ja arvostamalla jokaista tuumaa upeaa keväät, joka meillä oli. Luonto on vakio, mukavuus ja uskottava.

Käsittelee lukemista pelkästään nukkumisen apuna

Ennen lukitusta, television katselusta oli tullut oletusiltatoiminta öisin, kun olin kotona, siihen pisteeseen, että katsoin mielettömästi jotain epämiellyttävää vain sen vuoksi. Olen aina lukenut ennen nukkumaanmenoa, mutta lukitseminen on muistuttanut minua siitä, että romaanin luvun lukeminen tuo elämääni paljon enemmän kuin puoliksi katsottu ohjelma. Nyt olen lukeminen milloin tahansa vuorokauden aikana, syytöntä.

En tue paikallista pääkatuani tarpeeksi

Oli surullista nähdä minkä tahansa kaupan sulkeutuvan ikkunaluukut sulkemisen aikana, mutta maa on kokoontunut tukemaan erityisesti pienyrityksiä. Täällä CL: ssä muutimme peruutetun kevätmessumme - joka nostaa satoja pienyrityksiä vuosittain - ensimmäiseen virtuaaliseen Artisan-pop-up-markkinoihimme, jotta päättäjät voivat jatkaa myyntiä kaikkialla kriisi. Se meni niin hyvin, että meillä on uusi elokuussa esittely, jonka voit lue täältä.

En ole koskaan arvostellut paikallista teurastajaa, leipomoa, viljelijämarkkinoita, sisustuskauppaa, hyväntekeväisyyskauppaa ja kukkakauppiani niin paljon kuin minä, ja rahankäyttö heidän kanssaan on saavuttanut uuden merkitystason.

Täytä joka viikonloppu suunnitelmilla

Pitkät, hitaat viikonloput, joissa auton avaimet ripustetaan perjantai-iltana ja jotka eivät ilmesty uudelleen vasta maanantaiaamuna, ovat välttämättömiä tyydyttää kaikki yllä mainitut kohdat - tehdä ostoksia paikallisesti, lukea lisää, itsehoitoa, harjoittaa luontoa (puisto, kenttä tai parveke lintujen syöttölaite) ja asua enemmän tietoisesti.

Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

KIRJAUDU

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle käyttäjien auttamiseksi lähettämään sähköpostiosoitteitaan. Voit ehkä löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.

Tämän kommenttiosion on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se on tuotu tälle sivulle. Voit ehkä löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.