Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Herääminen niska- ja hartiakipuihin voi saada levollisen yöunen tuntumaan uuvuttavalta. Mutta oikean tyynyn löytäminen niskakipuun voi tuntua mahdottomalta tehtävältä, ja jos olet yrittänyt loputtomasti erilaisia tyynyjä, mutta silti herää niska- ja hartiakipuihin, sinun on aika mennä nukkumaan sikeästi.
Olemme käpertyneet ja kokeilleet 21 erilaista tyynyä löytääksemme oikeat ratkaisut jokaiseen nukkumistyyliin. Nämä ovat Prima Approved -suosituksemme:
- Paras yleistyyny ja paras memory foam -tyyny:REM-Fit 500 Cool Gel Memory Foam -tyyny
- Paras untuvatyyny:Scooms unkarilainen hanhenuntuvatyyny
- Paras luksustyyny:Soak & Sleep unkarilainen hanhenuntuvatyyny
- Paras tyyny viileään uneen:Brook + Wilde Everdene jäähdytystyyny
- Paras tyyny niskakipuun:Simba hybridi tyyny
- Paras mikrokuitutyyny: Loaf Dust Buster hypoallergeeninen tyyny
- Paras lateksityyny:Bensons for Beds Dunlopillo Serenity Deluxe
- Paras budjettiostos:Kally säädettävä unityyny
- Paras ekotyyny:Panda Luxury Bamboo Memory Foam -tyyny
Mikä on paras tyyny niskakipuun?
Valitettavasti tähän kysymykseen ei ole yksipuolista vastausta kaikille. Suuri osa siitä, mikä toimii ja mikä ei, riippuu siitä, kuinka nukut ja minkä tyynytyynyn kanssa tunnet olosi mukavaksi. Listallamme on kuitenkin neljä erityyppistä tyynyä, ja tässä on mitä sinun tulee tietää niistä:
Muistivaahtomuovityynyt
Memory foam -tyynyt ovat tukeva valinta, sillä ne muotoutuvat niskan ja hartioiden muotoon – tämä tarkoittaa, että ne voivat olla loistava ratkaisu, jos kamppailet niskakivun kanssa. Ne kestävät yleensä pitkään ja ovat helppohoitoisia, mutta ne eivät sovi kaikille – jäykät tyynyt voivat kuumentua, ja jos ne eivät ole säädettäviä, ne sopivat parhaiten selkä- tai sivuuntuville.
Höyhen- ja untuvatyynyt
Nämä laadukkaat tyynyt sopivat ylelliseen paikkaan. Untuvatyynyt – joissa on oltava vähintään 70 % untuvahöyheniä – ovat mukavia ja pitävät lämpöä hyvin. Vaikka ne ovat kalliita, ne ovat ilmavia ja kestävät pitkään.
Jos olet kyljessä nukkuva ja pidät paljon pituudesta, ne eivät kuitenkaan ole aivan oikein, koska ne voivat litistää ja vaatia pörröilyä ajoittain. Ne eivät useinkaan sovi allergikoille.
Mikrokuitutyynyt
Nämä ovat yleensä halvimpia tyynyjä, joita voit ostaa, ja niitä on saatavana useilla eri korkeuksilla ja kiinteystasoilla, joten löydät varmasti itsellesi sopivan nukkumistyylisi mukaan. Ne ovat usein myös hypoallergeenisia, mutta ne eivät aina ole niin hengittäviä, säilyttäen kosteuden ja lämmön. Ne voivat myös litistää nopeasti.
Lateksiset tyynyt
Luettelomme epätavallisin tyyny, jolla on samanlaisia ominaisuuksia kuin muistivaahto – ne voivat olla hyvä valinta niskasärkyyn, koska niiden muotoilu on kiinteä ja tukeva. Ne ovat myös hypoallergeenisia ja ovat yleensä hengittävämpiä kuin vaahtomuovikollegansa. Ne voivat kuitenkin olla kalliita ja raskaita, ja niiden upouusi tuoksu on hieman erilainen.
Mitä tyynyä kiropraktikot suosittelevat?
Kysyimme kiropraktikolta Julian Keel siitä, mitä hän suosittelee tyynyostoksille. "On tärkeää saada oikea tyyny, koska vietämme jopa kolmanneksen elämästämme sängyssä, joten paljon aikaa vaikuttaa ryhtiimme passiivisesti", Keel selittää.
"Kaulassamme on luonnollinen C-käyrä, joka tarvitsee tukea, jotta niskanivelemme eivät rasittuisi kohtuuttomasti, jos makaamme selällään. Tarvitsemme sivuillamme riittävästi tukea ylläpitääksemme kuvitteellista linjaa kallomme tyvestä hännän luun kärkeen. Tyynyt voivat varmasti auttaa aiheuttamaan ja parantamaan niska-ongelmia, joten sinulle sopivan tyynyn hankkiminen on tärkeää.
"Jos nukut kyljelläsi, osta tyyny, joka on tarpeeksi paksu ja tiheä säilyttääkseen syvyyteensä koko yön. Liian korkea ja niska taipuu ylöspäin ja liian matalalle alaspäin.
"Jos voit nukkua yksinomaan selällään, et tarvitse yhtä paljon tyynyn syvyyksiä kuin kyljelläsi. Tyyny, jonka tiheys on pienempi, antaa sinun käpertyä päätäsi mukavasti, jotta se ei nouse ylös, jolloin menetät niskarangan luonnollisen kaarevuuden."
Keel suosittelee, että et nuku etu- tai etupuolellasi, jotta niska ei pyöri liikaa.
"Valitsemasi tyyny riippuu jossain määrin patjasi laadusta ja pehmeydestä, kehon muodosta ja koosta, joten kokeile niitä kaupassa ennen ostamista, jos mahdollista", hän selittää. Vaihtoehtoisesti voit etsiä kokeilukäytäntöä, jotta tiedät sen olevan juuri ennen sitoutumista.
Kuinka testaamme
Testasimme 48 testaajan paneelin kanssa erilaisia tyynyjä nähdäksemme, miltä ne sopivat nukkumaan. Jokainen arvioitiin sen mukavuuden, tuen, hengittävyyden, pesun ja muotoilun perusteella. Kysyimme myös, jatkaisiko he sen käyttöä.
Siinä ei vielä kaikki – teimme pesutestejä selvittääksemme tyynyn täytteen tai suorituskyvyn vaurioita. Nämä ovat suosikkiostoksemme.
Paras haalarityyny ja paras memory foam -tyyny
REM-Fit 500 Cool geelityyny
£49.50
Voittajatyynymme sopi jokaiseen unetyyliin, muotoutuen testaajien päähän ja kaulaan ylellisen mukavaan yöuneen. Se erottui geelillä täytetyllä muistivaahdolla ja teki vaikutuksen kaikissa testeissämme.
Ainoa alue, joka petti sen, olivat sen jäähdytysominaisuudet, ja testaajat antoivat sen keskimäärin. Muuten kaikki nukkuivat sikeästi. Se on investointi, mutta sillä on viiden vuoden takuu.
Keskeiset tiedot
Tuki: Keskikokoinen/kiinteä
Täyte: Viskoelastinen polyuretaanivaahto geelijauheilla
Peite: 40% Tencelin Lyocell, 60% polyesteri
Konepestävä: Vain ulkokansi
Kokeilutarjonta: Ei
Takuu: 5 vuotta
Paras untuvatyyny
Scooms unkarilainen hanhenuntuvatyyny
£79.00
Tämä valitsi kaikki untuvatyynyn laatikot; se on pörröinen, ei höyheniä työnnetty ulos nukkuessamme, se ei ollut meluisa, jos me heittelimme ja käänsimme, ja se on hypoallergeeninen, joten se on hyvä vaihtoehto allergikoille. Lisäksi testaajien mielestä oli siistiä nukkua.
Siihen ei sisälly koeaikaa, eikä se ole halvin täällä, mutta laadukkaan lisäyksen vuoksi makuuhuoneeseen ei voi mennä paljon pieleen.
Keskeiset tiedot
Tuki: Keskikokoinen
Täyte: Sisäydin 15 % untuvaa ja 85 % höyheniä; ulkokammio 90 % untuvaa ja 10 % höyhentä
Peite: 100% puuvillaa
Konepestävä: Joo
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: 3 vuotta
Paras ylellisyyteen
Soak & Sleep unkarilainen hanhenuntuvatyyny
£56.10
Tämä tyyny on suunniteltu selkä- ja sivutukia ajatellen, ja se on täytetty 90 % untuvalla, mikä tekee siitä ylellisen pehmeän valinnan. Testaajamme – kaikista unityyleistä – tunsivat niskansa, päänsä ja selkänsä olevan tuettuina, ja heidän unensa laatu parani.
Tyyny on myös kevyt, ja pörröisestä täytteestä huolimatta se on tukeva, eikä menettänyt muotoaan tai litistynyt yön aikana, ja hengittävyyttä oli hyvä. Pesun jälkeen se tyhjeni hieman, mutta kaiken kaikkiaan tämä tyyny antaa sinulle mukavat yöunet.
Keskeiset tiedot
Tuki: Pehmeä, pehmeä/keskikokoinen, keskivahva/kiinteä
Täyte: Sisäydin 10 % untuvaa ja 90 % höyheniä; ulkokammio 90 % untuvaa ja 10 % höyhentä
Peite: Puuvilla
Konepestävä: Joo
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: 5 vuotta
Paras tyyny viileänä pysymiseen
Brook + Wilde Everdene jäähdytystyyny
£98.00
Heräiletkö usein öisin kuumana? Oikean vuodevaatteen hankkiminen voi auttaa tässä. Ainutlaatuisesta jäähdytyskankaasta valmistettuna testaajamme pitivät sitä virkistävänä nukkua, ja yksi testaaja jopa jäähdytti käsiään yön aikana.
Sen lisäksi, että tyyny piti lämpötilan alhaalla, se sai erinomaiset arvosanat tuesta ja mukavuudesta ilman kastumista, ja se tarjosi erinomaisen tuen niskalle. Se on kallista, mutta pesu ei vaikuttanut tukeen. Se sopi myös kaikkiin unetyyliin, ja kaikki testaajamme suosittelevat tätä tyynyä.
Keskeiset tiedot
Tuki: Säädettävä
Täyte: Thermofill Plus; polyesteri ontelokuitupallot
Peite: Egyptiläistä pitkää niittipuuvillaa, jossa Outlast-interliner
Konepestävä: Joo
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: Ei
Paras niskakipuun
Simba Hybrid® -tyyny
£109.00
Nauti vaahdon tukevista eduista ja personoi tämän tyynyn kiinteyttä älykkäillä, irrotettavilla "nanokuutioilla". Tämä tekee siitä sopivan kaikkiin unetyyliin, ja testaajamme pitivät sitä erittäin mukavana.
Se sai huippupisteitä myös pysymisestä pörröisenä ilman litistymistä. Testaajat huomasivat epätavallisen hajun, mutta se haihtui nopeasti, joten se ei tyrkytä meitä. Valitettavasti kokeilua tai takuuta ei ole, mutta se on erittäin monipuolinen vaihtoehto, jota voidaan säätää haluamaasi tukeen ja syvyyteen sopivaksi.
Keskeiset tiedot
Tuki: Säädettävä
Täyte: Vaahto nanokuutiot; mikrokuitukerros
Peite: Puuvilla
Konepestävä: Vain kansi
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: Ei
Paras mikrokuitutyyny
Loaf Dust Buster hypoallergeeninen tyyny
£90.00
Tämä erottuu erinomaisesta vaihtoehdosta untuvalle, eikä myöskään tuesta tingitä. Mikrokuitutyyny jäähdyttää ja siinä on ympäristöystävällinen bambu- ja puuvillapäällinen. Hypoallergeenisen muotoilun on tarkoitus estää myös allergioita.
Jotkut testaajat havaitsivat, että se oli liian tiheä homehtumaan heidän päähänsä ja kaulaansa, eikä myöskään kokeilua ole saatavilla. Se on kuitenkin hyvä arvo, sillä kaksi tyynyä on saatavana samaan hintaan kuin yksi, verrattuna joihinkin muihin esillä oleviin tyynyihin.
Keskeiset tiedot
Tuki: Pehmeä/keskikokoinen
Täyte: Mikrokuitu
Peite: 60% orgaaninen bambu; 40 % puuvillaa
Konepestävä: Joo
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: Ei
Paras lateksityyny
Bensons for Beds Dunlopillo Serenity Deluxe
£75.99
Jos sinusta tuntuu, että olet käyttänyt kaikki muut tyynyvaihtoehdot turhaan, tämä lateksityyny voi olla kokeilemisen arvoinen. Ohut muotoilu on valmistettu 100 % luonnollisesta lateksista, ja sen oletetaan ylläpitävän selkärangan oikeaa linjaa. Tuki on tarkoitettu etu- ja takanukkiville ja meni hyvin testaajillemme, joidenkin mielestä se oli mukava.
Se oli hengittävä ja viileä koko yön ja sai täydet pisteet hypoallergeenisista ominaisuuksistaan. Se ei ole pestävä, ja se oli hieman kiinteä joillekin testaajillemme, mutta se tuntui silti ylelliseltä ja mukavalta ilman kastelua.
Keskeiset tiedot
Tuki: Kiinteä
Täyte: Lateksi
Peite: Puuvilla
Konepestävä: Vain kansi
Kokeilutarjous: Ei
Takuu: 5 vuotta
Paras budjettiostos
Kally säädettävä unityyny
£39.99
Räätälöi tämä tyyny juuri sellaiseksi kuin haluat, käyttämällä sen neljää irrotettavaa pehmustetta, jotka on työnnetty hengittävän puuvillapäällisen sisään. Testaajamme rakastivat suunnittelua, ja he kokivat mukavat ja tukevat yöunet nukkumistyylistään riippumatta. Jotkut selässä nukkuvat kokivat kuitenkin liian monien kerrosten käyttämisen epämukavaksi, koska tyyny ei aina homehtunut tarpeeksi heidän kaulaansa ja päähänsä.
Antiallergisesti käsitelty, se piti testaajamme viileinä ja mukavasti koko yön, ja se on myös hiljainen. Se on täysin konepestävä ja näytti yhtä hyvältä kuin uusi, kun testasimme tämän – se tuntui kuitenkin hieman vähemmän tukevalta. Se on ostettavissa sellaisenaan tai kaksois- tai nelipakkauksena, ja se on edullinen ja luotettava tyyny.
Keskeiset tiedot
Tuki: Säädettävä
Täyte: Polyesteri onttokuitu
Peite: Puuvillaa polyesteriverkkosivuilla
Konepestävä: Joo
Kokeilutarjous: 14 yötä
Takuu: Ei
Paras ekotyyny
Panda Luxury Bamboo Memory Foam -tyyny
£45.95
Yritätkö tehdä ostoksia kestävämmin? Sitten tämä bambusta valmistettu muistivaahtotyyny saattaa miellyttää – brändi käyttää luomubambua ja ottaa tuotteensa ympäristöystävällisyyden huomioon valmistusprosessi.
Sen suhteen, millaista on nukkua, se on hypoallergeeninen, ei muuttunut yön aikana ja sai hyvät pisteet pesutesteissämme. Se ei kuitenkaan ole säädettävissä ja on melko kiinteä. Tarjolla on 30 yön kokeilutarjous, jos haluat myös kokeilla sitä ensin.
Keskeiset tiedot
Tuki: Keskikokoinen/kiinteä
Täyte: Muistivaahto
Peite: 40 % bambua; 60 % polyesteriä
Konepestävä: Vain kansi
Kokeilutarjous: 30 yötä
Takuu: 10 vuotta
Lähettäjä:Prima
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.