Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Jos olet koskaan katsellut Tule ehdottomasti tanssimaan ja ajattelit, että haluaisit antaa sen mennä itse, niin uusi tutkimus on saattanut antaa sinulle täydellisen syyn ilmoittautua luokkiin ...
Uuden tutkimuksen mukaan näyttää siltä, että vain yhden salsa-luokan ottamisella voi olla yllättäviä vaikutuksia aivoihisi, mikä lisää ymmärrystä, keskittymistä ja muistia jopa 18%.
Löytö tehtiin tohtori Michael Mosleyn BBC One -ohjelmassa Thän totuus sopeutumiseen - joka esitettiin keskiviikkona (31. tammikuuta). Coventry-yliopiston tutkijoiden kokeilun aikana vapaaehtoisille annettiin sarja mielenterveystestejä, joissa arvioitiin kaiken heidän muististaan keskittymiseen, ennen kuin viet 30 minuutin salsa-luokan ja testataan sitten uudelleen jälkeenpäin.
Uskomatonta, että tämän lyhyen luokan osoitettiin parantaneen heidän ymmärrystään 8%, keskittymisen 15% ja muistin 18%.
Tuloksista keskustellessaan tutkimuksen johtaja professori Michael Duncan paljasti, ettei hän ollut koskaan nähnyt niin vaikuttavia tuloksia muista liikuntamuodoista.
"Tanssi on fyysisesti aktiivinen, mutta se on myös erittäin koordinoiva ", hän sanoi. "Sinun on ajateltava vaiheita, sinun on ajateltava kuviota, sinun on ajateltava pysymistä ajankohtana musiikin kanssa.
"Joten se vaatii paljon kognitiivista manipulointia tanssin aikana, kun harjoittelet myös fyysisesti."
Joten siellä se on, saattaa olla aika kanavoida sisäinen Anton du Beke ...
Totuus sopeutumiseenon nyt katsettavissa BBC iPlayerissä.
alkaen:Prima