Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Puutarhamme tarjoavat meille niin paljon iloa. He eivät vain anna meille loputonta kauneutta, kun niiden värit ja sävyt muuttuvat vuodenaikojen myötä, vaan ne antavat meille mahdollisuuden suorittaa suosikki vihreän sormensa harrastuksen ja viime kädessä rentoutua.
Mutta kaiken lisäksi näyttää siltä, että puutarhoillamme voi olla myös merkittävä vaikutus terveyteemme. Hyvin myönteinen vaikutus siihen.
Uuden tutkimuksen mukaan ihmisillä, joilla on rikkaita, runsaasti puutarhoja, jotka ovat täynnä kasvillisuutta, on parantunut fyysinen ja henkinen terveys.
Tämä johtaa siihen, että puutarhojen vihreimmillä kuolleisuusaste on 12% alhaisempi kuin puutarhojen puutteella.
Getty-kuvat
Harvardin yliopiston kansanterveyden tutkinnon suorittaneen tutkimuksen ja Brighamin ja naisten sairaalan tutkimuksessa tutkittiin yli 100 000 naista vuosina 2000-2008.
Kaikkiaan tutkimuksen aikana kuoli 8 604 naista. Ja huolimatta siitä, että tutkijat harkitsivat ulkoisia tekijöitä, jotka olisivat voineet vaikuttaa heidän terveyttään, kuten ikä, rotu ja elämäntapa, he havaitsivat, että viheralueilla asuvat naiset elivät pidempään.
Tutkijat eivät pystyneet selvittämään tarkalleen, miksi puutarhat voivat parantaa elinajanodotetta, mutta he uskovat vähemmän altistumista ilman pilaantumiselle, parantunut hyvinvointi ja lisääntynyt liikuntamäärät todennäköisesti pelaavat a osa.
Mielenterveyden suhteen tutkimuksessa todettiin, että noin 30% eduista, joita nainen saa kasvillisuuden ympärillä asumisesta, liittyy matalampaan masennukseen.
Getty-kuvat
tutkimuksen päätelmät: "Vihreän kasvillisuuden korkeampaan tasoon liittyi kuolleisuuden väheneminen. Kasvillisuuden lisäämiseen tähtäävät politiikat voivat tarjota mahdollisuuksia liikuntaan, vähentää haitallista altistumista, lisätä sosiaalista sitoutumista ja parantaa mielenterveyttä.
"Vaikka kasvillisuuden istuttaminen voi lieventää ilmastomuutoksen vaikutuksia, todisteet kasvillisuuden ja alhaisemman kuolleisuusasteen välisestä yhteydestä osoittavat, että sitä voidaan käyttää myös terveyden parantamiseen."
Joten siellä meillä on se, todiste siitä, että rehevän, vihreän ulkoalueen puutarhanhoito ja ylläpito on todella hyödyllistä meille sekä henkisesti että fyysisesti. Tarkoittaa vain sitä, että olemme lähellä nauttimaan heistä vähän kauemmin!