Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Vauvan rokkaamisella on jo kauan tiedossa ollut unia parantavia tuloksia, mutta nyt on havaittu, että samalla liikkeellä voi olla sama vaikutus myös aikuisiin.
Geneven yliopiston tutkijat kokeilivat sänkyä, joka rokkasi kevyesti koko yön 18. Päivä aikuiset ja huomasivat, että he heräsivät vähemmän ja nukkuivat syvemmin kuin normaalilla sängyllä makaaessaan, raportoi BBC.Tutkijoiden mukaan hidas rokkaaminen tuotti "pidempi ajanjakso hitaita aivoaaltoja, jotka aiheuttivat syvän unen ja paransivat heidän muistiaan ".
Laurence Bayer, johtava tutkimuksen kirjoittaja ja UNIGE-lääketieteellisen tiedekunnan tutkija, kertoi, että rokkaaminen ei aiheuttaisi pahoinvointia sen lempeän vauhdin takia.
"Riippumatto ei todennäköisesti olisi yhtä tehokas, vaikka ihmiset usein ilmoittavat rentoutumisesta, kun heilautetaan riippumatossa", sanoi Bayer. "Lehdessämme testaamme rokkauksen vaikutusta yhdeksi yöksi, mutta meillä ei ole aavistustakaan, ovatko vaikutukset edelleen olemassa pitkällä aikavälillä."
Tutkimuksella selitetään pitkälle, miksi ihmiset nukkuvat usein liikkuvilla ajoneuvoilla, kuten junilla, linja-autoilla tai lentokoneilla.
"Minua otti minuun yhteyttä joku Amerikassa, joka työskentelee korkealla nosturilla, joka liikkuu kevyesti koko päivän", kertoi professori Sophie Schwartz, UNIGEn neurotieteilijä ja tutkimuksen kirjoittaja. "Hän kertoi minulle ymmärtävänsä, miksi hän nukkuu niin syvästi lounaan jälkeisen nukkumansa aikana."
alkaen:Harper's BAZAAR UK