Joululaulujen laulamisella on mielenkiintoinen terveyshyöty

Hengitysolosuhteiden, kuten kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden, uskotaan vaikuttavan pelkästään kolmeen miljoonaan ihmiseen Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja jättäen sairastuneiden jatkuvasti kamppailemaan hengittämiseen.

Mutta lääkärit, fysioterapeutit, sairaanhoitajat ja musiikkiterapeutit ovat kaikki sopineet tapaa auttaa lievittämään hengitysvaikeuksia, ja se on todella juhlava.

Tutkimustulosten mukaan laululaulujen avulla voidaan lisätä keuhkojen kapasiteettia ja vahvistaa hengitysprosessissa käytettyjä lihaksia inspiroimaan voimakkaampia, paremmin hallittuja hengityksiä. British Lung -säätiö, jotka johtavat ”laulaa keuhkojen terveyden hyväksi” -ryhmiä ylös ja alas Yhdistyneessä kuningaskunnassa, ovat yhtä mieltä neuvoista ja toivovat, että enemmän ihmisiä näkevät suurta hyötyä liittymisestä juhlahauskoihin.

Tohtori Nicholas Hopkinson, Lontoon Imperial Collegen kliininen vanhempi luennoitsija ja kunniakonsultti Chest Lääkäri sanoi: "Potilaat ilmoittavat jatkuvasti, että hengityslaulu auttaa heitä selviytymään keuhkojensa tilanteesta paremmin.

"Tämä tutkimus paljastaa yhä enemmän todisteita siitä, että säännöllisesti laulamalla osana ryhmää voidaan parantaa terveyteen liittyvää elämänlaatua, erityisesti fyysistä terveyttä, ja ahdistuksen tasot aiheuttamatta sivuvaikutuksia.

"Juhlalaulukausi on täydellinen tilaisuus keuhko-olosuhteissa eläville liittyä ryhmään ja ryhtyä laulamaan sisätiloissa. Se on hauska tapa seurustella ja harjoittaa keuhkojasi. "

Ja Britannian keuhkosäätiö on jopa yksilöinyt viisi parhainta keuhkoa keuhkojen terveyden parantamiseksi, jotka on valittu helpon valikoimansa vuoksi ja piirtänyt lauseita, jotka vaativat jokaisen hengityksen jatkamista. Ne sallivat myös tarpeeksi tauon kunkin rivin välillä, jotta he voivat täysin hengittää.

Joten varmista, että seuraavat kappaleet ovat joululaululistallasi tänä vuonna: Hiljainen yö, Talven ihmemaa, Valkoinen joulu, kun lapsi syntyy ja Anna sen lumi.

alkaen Prima UK.