Miksi? Tuoreella italialaisella yrtillä sanotaan olevan kipua lievittävä vaikutus, joka auttaa stimuloimaan kehon luonnollisia prosesseja ja lievittämään kipua.
Kuinka käyttää: Lisää 3 tai 4 tuoretta basilikalehteä kuppiin kiehuvaa vettä ja anna sen kiehua. Kun se on kypsynyt, sippaa tee hitaasti. Vaihtoehtoisesti voit pureskella joitain tuoreita basilikan lehtiä (tämä auttaa myös raikastamaan hengitystä) tai hengittämään höyryä basilikan keittämisen jälkeen potissa.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Catnip toimii paitsi kissoille myös lievästi rauhoittavana aineena. Se on minttuperheen jäsen, se on toinen vaihtoehto luonnon migreenihoitoon. Kasvi toimii lievänä rauhoittavana aineena, ja sitä on käytetty perinteisessä herbologiassa vuosisatojen ajan. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään stressiä ja ahdistusta (jotka ovat usein migreenin lähde).
Kuinka käyttää: Kukintapää voidaan ottaa teetä. Catnip-tee valmistamiseksi laita 1 - 2 tl kuivattuja catnip-kukkia kuppiin ja kaada kuuma (ei kiehuva) vesi. Odota 10–15 minuuttia ja makeuta pienellä hunajalla tai sitruunalla puumaisen maun lieventämiseksi.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Mieto rauhoittava rauhoittava ominaisuus, kuppi kamomillateetä voi rauhoittaa murheitasi ja lievittää stressin aiheuttamia päänsärkyä. Kamomillatee voi toimia myös anti-inflammatorisesti ja auttaa vähentämään lihaskouristuksia.
Kuinka käyttää: Lisää yksinkertainen rentouttava kamomitee, lisää kaksi teetä lusikkaa kamomilla jokaista kupillista vettä ja hauta 5 minuuttia, jotta maku on maukkaampaa, lisää hunaja.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Paitsi että se on upea G&T: ssä, tämä virkistävä hän on erinomainen moniin vaivoihin, mukaan lukien migreeni ja vilustuminen. Minttu tee sisältää antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään päänsärkyä.
Kuinka käyttää: Menetetä tee valmistamalla vesi kevyesti kiehuvaksi, kaada mintunlehdet ja pidä peitettynä 10 minuuttia, suodata lehdet, kaada suosikkikuppiisi ja rentoudu.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Jopa vain hajuisella laventelilla sanotaan olevan rauhoittava, rauhoittava vaikutus. Tuoreet kukat sisältävät lääketieteellisiä yhdisteitä, jotka ovat anti-spastisia, auttaen rentouttamaan verisuonia ja pieniä lihaksia päänahan ja silmien ympärillä.
Kuinka käyttää: Laventeli-infuusiota varten käytä 15 - 30 g kuivattuja laventelinkukkoja litraa vettä kohti. Aikuiset voivat myös hengittää eteeristä öljyä nopeaan helpotukseen.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Rosmariini tunnetaan positiivisesta vaikutuksesta mieleen, mutta sen on myös havaittu vähentävän huomattavasti kipua.
Kuinka käyttää: Yrtti voidaan levittää öljymuodossa suoraan temppeleihisi päänsärkyjen tai migreenien lievittämiseksi. Vaihtoehtoisesti höyry voidaan hengittää tai sitä voidaan käyttää teessä. Anna rosmariini-teetä veden saavuttaa kiehumispiste, kaada yrtit yli ja anna kastua 10-15 minuuttia.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Atsteekkiheimot paransivat päänsärkyä fenkolilla, joten tällä juurella on todellinen muinainen tausta. Sen tiedetään myös helpottavan ruuansulatusta.
Kuinka ottaa: Fenkoli-tee voidaan valmistaa joko siemenineen tai tuoreina varinein. Tuoreelle lehtiteelle kaada yksi kuppi kiehuvaa vettä lehtien päälle ja anna hautua 15-20 minuutin ajan, kun ne on kastettu, poista lehdet ja lisää sitten lisää kuumaa vettä.
OSTA SIEMENET NYT
Miksi? Valkoisesta, eurooppalaisesta tai purppurapuusta, paju kuori on tunnettu luonnollinen korvike aspiriinia, ja sitä voidaan käyttää kivun lievittämiseen päänsärkystä kuukautiskipoihin ja niveltulehdukseen kipeään lihakseen. Tämä johtuu siitä, että kuoressa oleva aktiivinen aine salisiini on samanlainen kuin aspiriini ja tarjoaa samanlaisia vaikutuksia.
Kuinka käyttää: Muinaiset kreikat pureskelisivat haukkua lievittääkseen kipua, mutta suosittelemme, että säästät hampaasi ja tee teetä sen sijaan. Pajun teetä varten käytetään jauhettua kuorta, lisäämällä kaksi teetä lusikkaa jokaista 230 ml vettä kohti. Anna hautua liedellä noin 10 minuuttia ja poista sitten. Anna sen olla jyrkkä vielä 30 minuuttia, suodattamalla kuori nesteestä kahvisuodattimella tai hienolla mesh-suodattimella.
OSTA NYT