Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Ostamalla parhaat tyynyt auttaa nukkumaan voi tuntua hankalilta tehtäviltä, kun on niin monia erityyppisiä näkökohtia ja tekijöitä, joista on syytä miettiä, mukaan lukien nukkumisasento, oikea selkä ja niska kohdistus sekä se, kärsitkö allergiat.
Onneksi, Sleep Council on valmis antamaan parhaat vinkit siitä, mitä ajatella ostaessasi tyynyjä. Ja jotta haku olisi hiukan helpompaa, olemme pyöristäneet muutaman tyynyn, joista valita: sulka ja alas polyesteriin ja muistivaahtoon.
Tähän sisältyy tarjolla olevia erityyppisiä tyynyjä ja tärkeitä asioita, jotka sinun on otettava huomioon ennen valintaa:
VIHJE: Älä koskaan ota kenenkään sanaa vastaan, kun on kyse tyynyn ostamisesta. Mikä heille sopii, ei välttämättä toimi sinulle.
Tyyny 1. Konepestävä polyesteri
"Tyynyt on täytetty synteettisillä kuiduilla, vaahdoilla tai untuvilla ja höyhenillä", The Sleep Council sanoo.
"Suosituimpia ovat polyesteritäytteiset tyypit - saatavana monenlaisina tunneina erittäin pehmeistä erittäin vahvoihin - ja laaja hintavalikoima. Parempaa laatua olevat polyester tyynyt voidaan pestä koneella. Merkkikuidut ovat usein laadunvarmistus. "
White Company tarjoaa edullisia, laadukkaita tyynyjä. Heidän erittäin pehmeää ultrapesua tyynyä on saatavana erikokoisina taaperoista king-size-kokoon, ja se tarjoaa hyvän tuen sivuportteihin.
Valkoinen yritys
OSTA NYT, £ 15
Tyyny 2. Kestävä alas tai sulka
"Untuva / sulkatyynyt tarjoavat ylellisen lahjan ja erinomaisen kestävyyden", sanoo The Sleep Council. "Monet myös pesevät erittäin hyvin. Pehmeys - ja kustannukset - nousevat suhteessa sen sisältämän prosenttimäärän. Tarkista käytettyjen höyhenten tyyppi: korkealaatuisimmat ovat hanhi, jota seuraa ankka. Kanan höyhenet ovat suorat ja ne on keinotekoisesti kiertynyt - hoito, joka lopulta kuluu.
"Kotelo on myös tärkeä: kudoksen on oltava erittäin hienoa, jotta höyhenet eivät pääse läpi. Tarkista etiketit huolellisesti laadunvarmistuksen varalta ja varo: joillakin ihmisillä voi olla allerginen reaktio untuihin tai höyheniin. "
Mieti Soak and Sleepin mikrokuitupehmeää untuvatyynynä, alkaen £ 12. Ne ovat synteettinen vaihtoehto untuvalle tai sulkalle, se on kohtuuhintainen, konepestävä ja allergiaystävällinen.
Liota ja nukku
OSTA NYT, alkaen £ 12
Tyyny 3. Hypoallergeeninen villa
"Villatyynyt ovat luonnollisesti hypoallergisiä ja kestäviä muotti- ja pölypunkkeille, jotka ovat niin suuria lapsille", The Sleep Council sanoo. "Ne poistavat kosteuden ja voivat auttaa säätelemään lämpötilaa unen aikana, pitäen sinut lämpimänä talvella ja viileä kesällä. Villatyynyillä on taipumus olla kiinteitä, mutta jos haluat villaetujen pehmeämmän tunteen, etsi alpakkavillaa. "
Devon Duvetsin Little Lana -tyyny- ja pussilakana, £ 80, on käsintehty Englannissa 100-prosenttisesti brittiläisestä platinalaatuisesta villasta, pehmeästä koskettavaan puuvillakuoreen. Se voi auttaa vähentämään lasten astman tai allergioiden oireita.
John Lewis
OSTA NYT, £ 80
Tyyny 4. Kiinteä lateksi ja muistivaahto
"Lateksivaahtotyynyillä on taipumus olla kiinteämpiä kuin polyesteriä tai alaspäin selkeästi palautuessa niihin. Ne pitävät muotoaan erittäin hyvin, ovat pitkäikäisiä ja niitä pidetään hypoallergisina. Muistinvaahtotyynyillä on taipumus olla myös kiinteällä puolella vähemmän pomppimisella kuin lateksilla, mutta ne tarjoavat erinomaisen paineenpoiston ", sanoo The Sleep Council.
"Erityisesti valetut niskatukkatyynyt valmistetaan yleensä muistivaahdosta tai lateksista - ja ne on usein tarkoitettu käytettäväksi yhdessä toisen pehmeämmän tyynyn kanssa. Hintaluokka on jälleen laaja.
"Jotkut tyynyt sisältävät jopa" minitaskujouset ", jotka on koteloitu joko muisti-, lateksi- tai polyuretaanivahaan. Ne pitävät muodonsa erittäin hyvin ja niiden väitetään tarjoavan erinomaisen ilmanvaihdon, pitäen käyttäjän pään viileänä yön aikana. "
Simba sanoo, että kekseli tyyny sen kanssa Hybridi, £95. Se käyttää NASA: n kehittämää tekniikkaa säätääksesi ruumiinlämpöä nukutessasi. Lisäksi korkeus on täysin muokattavissa ja jokainen Nanotube mukautuu nukkumisasenteesi tukemaan kaulaa ja selkää.
Simba
OSTA NYT, £ 95
6 asiaa, jotka on harkittava ennen uuden tyynyn ostamista
1. Oikea kohdistus
"Hyvän tyynyn pitäisi pitää päätäsi oikeassa suunnassa - eli samassa suhteessa hartioihisi ja selkärankaan kuin seisit pystyssä oikeassa asennossa". Sleep Council sanoa.
"Jos niska ja hartiat eivät saa riittävää tukea tai ne nojautuvat kulmaan, joka aiheuttaa kiertymisen, craningin tai rypistymisen, tämä vie selkärangan ja vartalo pois linjasta, mikä aiheuttaa rasitusta ja epämukavuutta niskassa, hartioissa ja selässä sekä unettomuus."
2. Patjasi
"Kuten patjan kanssa, mukavuus ja tuki ovat tärkeitä oikean tyynyn valinnassa. Paras tyyny sinulle on sellainen, joka tuntuu mukavalta levätä päälläsi ja tukee päätä, kaulaa ja hartioita ja sopii patjallesi ", sanoo The Sleep Council.
3. Kokeile ennen ostamista
"Kuten uuden sängyn ostamisessa, sinun tulisi kokeilla erityyppisiä tyynyjä ennen lopullisen päätöksen tekemistä", The Sleep Council sanoo.
"Jos mahdollista, sinun kannattaa kokeilla tyynyä (tai tyynyjä) sängylläsi samanlaisella sängyllä, jossa voit makuua sivuillesi. Pyydä joku tarkistamaan, onko kaulasi ja selän yläosa suorassa linjassa. Tyynyt tulisi kiinnittää hyvin kaulaan ja hartioihin pään tukemiseksi kokonaan. "
4. Kuinka nukut
"Muista, että on mukavaa nukkua selässäsi tai sivuillasi, mutta jos mahdollista, vältä nukkumista vatsallasi, mikä aiheuttaa paljon rasitusta niskallesi, koska se on vääntynyt pysyvästi koko yön ", Sleep Council sanoa.
"On henkilökohtainen valinta, haluatko saavuttaa oikean pään ja niskan tuen yhdellä tai enemmän tyynyjä - mutta niiden pitäisi voida säilyttää muotonsa ja antaa sinulle jatkuvaa tukea koko yö."
5. Mikä koko sopii sinulle
"Tyynyn mitat voivat myös vaihdella - vaikka vakiokoko olisi välillä 71 - 74 cm x 46 - 48 cm (28 - 29 tuumaa x 18 - 19 tuumaa). Voit mieluummin neliön muotoinen, mannermainen tyyny, 65 x 65 cm (26 tuumaa), "Sleep Council sanoo.
6. Milloin vaihtaa tyynyt
"Koska tyynyt vaikuttavat nukkumisasenteesi ja sijaitsevat ihosi ja sieraimiesi vieressä, on hyvä idea sijoittaa Laadukkaat tyynyt ja vaihda ne ainakin kahden tai kolmen vuoden välein terveellisen nukkumisympäristön luomiseksi ", The Sleep sanoo Neuvoston.
"Kun he ovat menettäneet" parvi "(korkeutensa) ja muuttuneet murtuneiksi, muuttuneet väriltään tai vääristyneet, he ovat ehdottomasti valmiita korvaamaan. Muista, että vanha, pesemätön tyyny voi myös sisältää jopa 10% painostaan ihopohjaisessa homeessa, kuolleissa ja elävissä pölypunkkissa ja niiden allergeenikuormitteisissa tyhjissä! "