Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Tutkijat ovat jo kauan kuvanneet mielenterveyden ja fyysisiä etuja upottamalla itsesi luontoon, mutta a Uuden tutkimuksen mukaan yksinkertainen kävely puistossa voi parantaa mielialaasi yhtä paljon kuin joulun saapuminen.
Vermontin yliopiston tutkijat analysoivat tuhansia San Franciscossa lähetettyjä tweettejä yleisille 'onnellisille' sanoille, kuten 'auringonpaiste'; ja yleiset 'synkkä' sanat, kuten 'liikenne', jotka sitten luokiteltiin asteikolla 1-10 - yhden ollessa synkin ja 10 onnellisimman.
He löysivät yhdestä San Franciscon 160 puistosta lähetetyt tweetit sisältävät todennäköisemmin onnellinen sanasto kuin muualla kaupungissa. Itse asiassa näiden tweetsien keskimääräinen 'onnellisuus' oli 6.43 - korkeampi kuin joulupäivä, kun keskiarvo on 6.26.
Tutkimus julkaistiin Ihmiset ja luonto, British Ecological Society -lehti, löysi myös kävelyn mielialaa parantavat vaikutukset jossain "laaja puiden peitto ja kasvillisuus", kuten kaupunkipuisto, voi kestää jopa neljä tuntia.
MinttukuvatGetty-kuvat
Tutkijoiden mukaan heidän tutkimuksensa oli puhtaasti havainnollista, mutta se näyttää tukevan aiempia havaintoja. Aiemmin tänä vuonna, a Alabaman yliopiston tutkimus totesi, että ihmiset, jotka viettävät 20 minuuttia päivässä paikallisessa puistossaan, ovat onnellisempia kuin ne, jotka eivät.
Samaan aikaan erillisessä tutkimuksessa ulkona ohjaamisen eduista, Kings College Lontoon tutkijat havaitsi, että altistuminen puille, taivaalle ja linnunlaululle on osoitettu lisäävän terveyttä ja hyvinvointia - erityisesti kaupungissa asuvien kanssa.
Varmasti paras tekosyy lounasaikakävelylle missä tahansa asutkin?
Pidätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tämän tyyppisiä artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
KIRJAUDU