Ansaitsemme palkkion tuotteista, jotka on ostettu joidenkin tämän artikkelin linkkien kautta.
Kun postitamme kuvia sosiaalisen median tileillemme, kuten Facebook tai Instagram, monet meistä saattavat Valitse suodatin, joka tekee auringonlaskusta vielä punaisemman, myrskyn entistä kontrastivalaisemman tai vihreän kentän kirkkaampi. (Vaikka äiti Luonto ei tarvitse parantamista, jos kysyt meiltä!)
Mutta vaikka et ehkä ajattele paljon valintasi suhteen, kun muokkaat valokuvia lähettämistä varten, se voi paljastaa paljon hyvinvointiasi ja jopa merkitä masennus.
Harvardin ja Vermontin yliopistojen tekemässä uudessa psykologisessa tutkimuksessa on havaittu, että Instagramiin lähetetyissä valokuvissa on useita keskeisiä masennuksen indikaattoreita. Katso mitä visuaaliset vihjeet ovat alla olevassa luettelossa.
Yleisimmät masennuksen merkit Instagram-kuvissa
- Kuvat ovat yleensä tummempia, harmaanmaisia tai sinisempiä
- Mustavalkoiset valokuvat ovat suosittuja, ja Inkwell on suositeltava suodatin
- Niissä on vähemmän ihmisiä ja vähemmän kasvoja, mikä viittaa vähemmän sosiaalisiin kontakteihin
- Selfit paljastavat todennäköisesti surullisen ilmeen kasvonsa
- Masennuksesta kärsivien ihmisten valokuvat tekevät usein vähemmän tykkääviä
Matt Anderson valokuvausGetty-kuvat
Tutkimusta suorittaneet tutkijat pyysivät vapaaehtoisia jakamaan Instagram-syötteensä mielenterveyshistoriansa kanssa. Kaiken kaikkiaan tutkijat keräsivät 43 950 valokuvaa, jotka oli lähetetty Instagram kirjoittanut 166 eri ihmistä. Tämän ryhmän ihmisiä, jotka olivat kärsineet kliinisestä masennuksesta viimeisen kolmen vuoden aikana, oli 71, joten vajaat puolet ryhmästä.
Valokuvia analysoitiin kirkkauden, sävyn ja värin suhteen, ja masennuksen merkit olivat havaitaan uuden tietokoneen avulla, joka tunnistaa masennuksen sosiaaliseen mediaan ladattujen valokuvien kanssa 70 prosentilla tarkkuus.
Tutkimus osoitti myös, että terveellisemmät ja onnellisemmat osallistujat mieluummin käyttivät kirkkaita suodattimia, kuten Valencia. Lämpimät sävyt olivat suosittuja tämän ryhmän keskuudessa.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Tämä on Murlough Dunes, Dundrum, County Down ja se on yksi parhaista paikoista nähdä perhosia Isossa-Britanniassa. Kukkaiset hiekkadyynit ovat erinomaisia perhosille, ja Murloughissa asuu Cryptic Wood White (ei löydy Ison-Britannian mantereelta) ja kaunis Marsh Fritillary. # Butterflies #CountyDown
Viesti, jonka jakoi Maassa asuva UK (@countrylivinguk)
"Kun yhä suurempi osa sosiaalisesta vuorovaikutuksesta tapahtuu verkossa, mahdollisuus varhaisvaroituksen algoritmiselle tunnistamiselle merkkejä mielenterveyden ja fyysisten sairauksien joukosta on valtava ", tohtori Christopher Danforth, tutkimuksen kirjoittaja Vermontin yliopistosta, kertoi Viesti verkossa.
"Kuvittele sovellus, jonka voit asentaa puhelimeesi ja joka asettaa lääkärisi tarkistamaan, kun käytöksesi muuttuu huonompaan suuntaan, ennen kuin edes huomaa ongelman olevan."
Näytä tämä viesti Instagramissa
Oletko kuullut Great British Beach Clean 2017 -tapahtumasta? Viime vuonna @mcs_ukin järjestämässä tapahtumassa vajaat 6000 vapaaehtoista siivotti 364 rantaa ympäri Iso-Britanniaa. Uskomattoman tärkeä syy, ranta puhdistaa auttamaan rannikkoalueiden elinympäristöjen, villieläinten ja valtamerten suojelemisessa ja tekemään rannoistamme turvallisia ihmisten käyttöön. Napauta linkkiä bio-sivulle saadaksesi selville kuinka voit osallistua tänä vuonna ja saada kaikki tiedot lähelläsi tapahtuvista tapahtumista. Tässä kauniille, brittiläisille rannoillemme! 🏖🏖 #GreatBritishBeachClean #beach #environment (📷 Brent Darby)
Viesti, jonka jakoi Maassa asuva UK (@countrylivinguk)
Tutkimus, julkaistu lehdessä EPJ Data Science, osoittaa, että sosiaalista mediaa voitaisiin käyttää diagnosoimaan mielenterveysongelmia aikaisemmin ja se voisi johtaa myös mielenterveyssovellusten kehittämiseen, jotka voivat diagnosoida masennuksen.
Haluatko seurata Instagram-tiliä, joka on aina täynnä kirkkaita, onnellisia kuvia, jotka varmasti nostavat mielentilisi? Varmista, että seuraat meitä @countrylivinguk.